Raskere forbrenning? Hvorfor?

[Gjest HHP58]

Er 54 år og er mye oftere sulten enn jeg var før.Jeg er 186 cm ghøy og har gått ned fra 150 til 135 kg uten å ha gjort så veldig mye annet enn å justere maten noe.Spiser bla mer frokost og mindre kvelds.Har nok gått ned noe på fatt og salt,men sukker har jeg justert lite.Hadde i en periode spiste veldig lite brød,og mye mer proteiner

Kan man i voksen alder forandre sin egen forbrenning uten å drive mye mer mosjon?Er aktiv på andre måter med hagen og farter hit og dit med bil.

Pga avdre medisiner våkner jeg også tidligere,ca kl 8 og ikke 10 som før.Har bvyttet mine lykkepiller fra Citalopram til Zoloft.

Er det medisiner,mat eller endret aktivitet og sovemøster som har påvirket dette,eller er det bare alderen eller andre faktorer?

Prøver også å spise 5 små måltider og ikke 2-3 store.Har kanskje økt intaket av fisk og kaviar noe.

Har ikke klart å kutte ut sjokolade og snop,men spiser mye mindre salt.

[XbellaX]

Dette er kjempe flott, bra jobbet. Det er høyst trolig en kombinasjon av de faktorer du nevner. Du har en kropp som er snill med deg på den måten at du raskt får resultater når du gjør endringer til det bedre.

Keep up the good work.