Kuttet brus og snop

[Gjest Itsibitsi]

Men jeg går ikke ned et gram. Jeg skjønner ingen ting. Riktignok har jeg lavt stoffskifte, men burde ikke alle de kaloriene spille inn?

Jeg drakk 1-2 liter cola hver dag. Jeg spise minst en sjokolade og dyttet innpå med lakris og gele godteri.

Men det var for over to mnd siden.

Nå spiser jeg sunt, men jeg spiser meg mett da. Har byttet ut brus med vann, godt med grønnsaker.

Men vekta, ja den er helt lik.

Jeg skjønner ingen ting.

[Gjest Chase]

Jeg har det også sånn. Kuttet ut brus og gotteri. Og spiser knekkebrød istedet for brød. Og tar en 30 days shake og frukt til middag. Og går ikke ned. Gikk opp noen kilo sist uke men det kan være pga mens. Er litt deppa nå.

[Lillemus]

Hvor mye spiser du i løpet av en vanlig dag da? Selv om maten er sunn kan man ikke lange innpå ubegrenset av den - jeg sier ikke at du gjør det, men det kan jo være verdt å tenke over.

[Mammantil3]

Ikke godt å vite hvorfor uten å vite mer nøyaktig både hva du spiser og hvor mye du spiser. Når man vil ned i vekt, er det viktig å spise ofte, men lite og magert. Dette for å få opp forbrenninga. Jeg slanket bort 25 kg på 5 måneder, og åt hver 2.-3. time fra jeg sto opp til jeg la meg - og så trimmet jeg.

Å gå ned kun ved å spise riktig er en skikkelig tålmodighetsprøve, så hvis du vil ha fart på sakene må du også røre deg litt. Opp i puls minst en gang om dagen! :-)

Hvis du skriver litt mer, så får du kanskje flere svar; mange har klart å gå ned mye og kan ha gode tips. :-)