EnolaGay Skrevet 19. oktober 2012 Del Skrevet 19. oktober 2012 Hvor lang tid mellom hver gang man legger ekstra vekt på en muske for å få den til å bli sterkere? Jeg har ordinert meg selv en ankelvekt på en kilo på venstre bein. Fordi det synes meg som om høyre side slapper mer av når venstre fot jobber hardere. Det føles ok, bare noen timer så merker jeg ikke at den er der! Jeg går med den hele dagen. Men hvor lenge skal jeg gå før jeg kan tro at muskelen er sterkere og trenger mer belastning for å komme videre? Jeg tror jeg skal legge en vekt på venstre arm også etterhvert. Hele venstre side er merkbart svakere enn høyre, og det er høyre side jeg sliter med MYE smerter. Sammenheng? Jeg tror det. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/384936-n%C3%A5r-legge-p%C3%A5-vekt/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.