Søvnkvalitet med Tolvon?

[Franzeska]

Har fått resept på Tolvon av legen min for søvnproblemer. Jeg skal ta 10 mg ved behov. Problemet er at det tar 14 timer (av og til mer) før den går helt ut av kroppen hos meg. Dvs jeg er helt vanvittig trøtt langt utover formiddagen dagen derpå. Kroppen og hodet er så trøtt at jeg føler meg syk, bare at jeg ikke har noen smerter. Dermed klarer jeg med andre ord heller ikke å fungere ordentlig.

Dette gjør at jeg tar den så sjeldent som mulig og bare om jeg vet jeg virkelig har behov for søvn. Jeg må vurdere mellom to onder. Å være trøtt og uopplagt etter for lite søvn eller være trøtt og uopplagt pga "Tolvon-søvn".

Spørsmålet mitt blir da, hvor god kvalitet er det egentlig på denne søvnen jeg får av Tolvon når kroppen og hode reagerer sånn? At kroppen nærmest gir beskjed om at den er "syk" når jeg våkner og de første timene etter at jeg har stått opp, kan jo nesten tyde på at kroppen forteller meg at dette medikamentet ikke er bra for meg.

Med andre ord, selv om jeg sover tungt av Tolvon, sover jeg likevel godt?

Kan forøvrig nevne at jeg tar den ca kl 21 om kvelden, to timer før jeg legger meg og står opp kl 07. Kan ikke ta den tidligere enn dette for det går det også ut over våkenhet og livskvalitet om kvelden.

Har også prøvd Vallergan som gir helt den samme (dårlige) virkningen.

Er skeptisk til Imovane o.l.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Ta den hver kveld. Etter 4-5 ganger er du kvitt det tunge overhenget.

[Franzeska]

Ta den hver kveld. Etter 4-5 ganger er du kvitt det tunge overhenget.

Men er søvnkvaliteten like god med Tolvon?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Men er søvnkvaliteten like god med Tolvon?

Søvnkvaliteten er alltid best om en kan sove dypt og sammenhengende uten medisiner.

Men er det et reelt alternativ her?

[Gjest Electrica]

Det beste er en 1 times løpetur i 8 tiden. Da sover du godt.

[Franzeska]

Søvnkvaliteten er alltid best om en kan sove dypt og sammenhengende uten medisiner.

Men er det et reelt alternativ her?

Noen ganger sover jeg godt uten. Men det er ikke så ofte. Problemet med Tolvon er jo at jeg ikke først kan prøve å sove uten for så å ta den om det ikke går, nettopp fordi den virker så sent og lenge.

Om hangover tendensen går over etter 4-5 dager vil da den søvnfremkallende effekten også avta etterhvert? Det er jo det som er den store frykten min. Da har jeg plutselig ingenting.