vann og slanking

[Gjest slanker]

jeg sliter med å gå ned i vekt. Trener masse og spiser sunt, men drikker nesten ingenting. Kan det være årsaken til at jeg verken blir tynnere eller går ned i vekt??

Drikker ca. 2 glass om dagen (vann, juice)

[Amiga]

Jeg har ikke peiling på hvorfor du ikke går ned i vekt, kanskje maten er sunn men for mektig? Eller er treningen feil? Men alle bør drikke minst 2 liter vann pr. dag om de er på slankern eller ikke! :-)

[leila]

Kanksje. For det er en kjent sak at det virker slankende å drikke masse vann, både fordi det driver overflødig vann ut av kroppen og fordi det virker mettende. 2 glass for dagen er latterlig lite, hvis du fortsetter sånn kan du risikere at nyrene dine kollapser...

Drikk minst 2, gjerne 3, liter for dagen.

[bn1981]

Oi.. det var lite.. Jeg drakk mye vann når jeg slanket meg før.. og et stort glass før hvert måltid. Det virker mettene, og gjør at man ikke spiser for mye til måltidene.. Press nedpå selv om du ikke er tørst. Det renser kroppen for det meste...