Ned etter nyttår

[Fregnefjes]

Er det flere her som skal prøve å gå ned etter nyttår? Jeg skal det men hadde vært enklere om vi var flere sammen :-)

[Gjest hjkgv]

Jeg skal ned 10 kg i januar Men så lenge det går rett vei, gjør det ikke noe om det tar en måned til. Kan på det sterkeste anbefale allevo måltidserstatning som de selger på apoteket. Jeg gikk ned 10 kg på to uker med den og brukte to år på å legge de på meg igjen.

Jeg vil forøvrig ikke anbefale å erstatte alle måltidene med allevo - da blir man kjempesløv! Jeg spiser frokost og middag, erstatter alle andre måltider med allevo, og jeg spiser frukt som mellommåltider (og trener mye... ) Jeg bruker klokka som styring for å ikke bli så sulten at jeg går berserk - MAX 3 timer mellom hvert måltid, ikke mindre enn 2. Med denne dietten blir jeg ikke sløv - jeg blir proppfull i energi og føler meg fantastisk

[Fregnefjes]

  hjkgv skrev (På 31.12.2012 den 16.59):

Jeg skal ned 10 kg i januar Men så lenge det går rett vei, gjør det ikke noe om det tar en måned til. Kan på det sterkeste anbefale allevo måltidserstatning som de selger på apoteket. Jeg gikk ned 10 kg på to uker med den og brukte to år på å legge de på meg igjen.

Jeg vil forøvrig ikke anbefale å erstatte alle måltidene med allevo - da blir man kjempesløv! Jeg spiser frokost og middag, erstatter alle andre måltider med allevo, og jeg spiser frukt som mellommåltider (og trener mye... ) Jeg bruker klokka som styring for å ikke bli så sulten at jeg går berserk - MAX 3 timer mellom hvert måltid, ikke mindre enn 2. Med denne dietten blir jeg ikke sløv - jeg blir proppfull i energi og føler meg fantastisk

Takk for svar :-)

Jeg har en del 30 days shake liggende. Kam jeg bruke det i stedet for allevo?

[Gjest hjkgv]

  Fregnefjes skrev (På 31.12.2012 den 21.40):

Takk for svar :-)

Jeg har en del 30 days shake liggende. Kam jeg bruke det i stedet for allevo?

Jeg har ikke prøvd den så derfor vet jeg ikke. Men det er jo bare å prøve det Fordelen med allevo er at den er seriøs, dokumentert, godkjent som mat (og det er bare tre av shakene som selges i Norge), billig (10-15 kroner per måltid tror jeg), blandes kun med vann, ferdig porsjonert i poser, og best av alt - jeg kjenner meg forferdelig fin i kropp og sinn når jeg bruker den Men man blir jo sulten.. så for meg er det AKUTT viktig å ikke la det gå for lang tid mellom måltidene. Går det plutselig 4-5 timer, går jeg bersersk og spiser meg stappmett på drittmat. Hvis noen prøver å stå i veien for meg da, kaster jeg dem bort Dessuten er det vel bra for forbrenningen også å spise lite, men ofte

Allevo pleier forresten å være på tilbud etter nyttår Selges på Apotek1. Jeg skal kjøpe et helt lass denne gangen. Men smak deg frem til hva du liker først..

[Tonette]

Ja, nå er det på tide for meg å få tatt av litt. Jeg vil gjerne gå ned 6-7 kilo før sommeren, men blir ikke lei meg om jeg går ned mer Jeg går og bærer på 15-20 kilo for mye.

Planen er enkel. Kutte søtsaker og brus, spise mindre(jeg har en tendens til å spise meg altfor mett) og trimme mer. Årets to første dager har gått bra, så nå gjelder det bare å fortsette :-)

[Gjest prust]

Ja, jeg blir med!

Har ikke veid meg på flere måneder, men jeg vet jeg har gått opp i høst. Har ikke trent noe i det hele tatt, og nesten ikke gått turer.

Men nå er jeg motivert :-)

Regner med at jeg bør gå ned ca 5 kilo før sommeren. Skal veie meg i morgen tidlig.

[stjernestøv]

Jeg skal ned :-)

Kutte ut godteri og spise sunnere, lets go

[bollekinn]

Jeg gikk ned endel i fjor. Spist "vanlig" sunn mat, trimmet og var mer i bevegelse..

Jeg ønsker å gå ned noen kilo til ( ca 5 kg?) så jeg synes det er fint om vi kan "heie" hverandre frem her! :-)

[Fregnefjes]

  bollekinn skrev (På 3.1.2013 den 10.21):

Jeg gikk ned endel i fjor. Spist "vanlig" sunn mat, trimmet og var mer i bevegelse..

Jeg ønsker å gå ned noen kilo til ( ca 5 kg?) så jeg synes det er fint om vi kan "heie" hverandre frem her! :-)

Så bra :-)

[Fregnefjes]

  stjernestøv skrev (På 3.1.2013 den 8.52):

Jeg skal ned :-)

Kutte ut godteri og spise sunnere, lets go

JAAAA :-)

[Fregnefjes]

  prust skrev (På 3.1.2013 den 8.48):

Ja, jeg blir med!

Har ikke veid meg på flere måneder, men jeg vet jeg har gått opp i høst. Har ikke trent noe i det hele tatt, og nesten ikke gått turer.

Men nå er jeg motivert :-)

Regner med at jeg bør gå ned ca 5 kilo før sommeren. Skal veie meg i morgen tidlig.

:-)

[Fregnefjes]

  Tonette skrev (På 3.1.2013 den 8.45):

Ja, nå er det på tide for meg å få tatt av litt. Jeg vil gjerne gå ned 6-7 kilo før sommeren, men blir ikke lei meg om jeg går ned mer Jeg går og bærer på 15-20 kilo for mye.

Planen er enkel. Kutte søtsaker og brus, spise mindre(jeg har en tendens til å spise meg altfor mett) og trimme mer. Årets to første dager har gått bra, så nå gjelder det bare å fortsette :-)

Har gått bra de 2 første dagene her også :-)