Gjest klikka Skrevet 14. februar 2013 Del Skrevet 14. februar 2013 Kvinne. 42 år 166 cm høy og 70 kg. Ønsker å gå ned ca 5 kg. Har gått ned ca 8 kg i løpet av det siste året. Problemet er at vekta står bom stille på ca 70 kg nå. Har vært slik i flere måneder. Har prøvd forskjellig. Nå fører jeg dagbok og spiser knappe 1400 kcal. i løpet av dagen. Trener ca 4 ganger i uka på trimsykkel ca 30 min. hver gang.. Noen tips hvordan jeg skal få vekta til å "løsne"? Takknemlig for tips! :-) 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/388720-hvordan-f%C3%A5-vekta-til-%C3%A5-rikke-p%C3%A5-seg/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 14. februar 2013 Del Skrevet 14. februar 2013 Bytt ut to av sykkeløktene med styrketrening og spis litt mer, kroppen trenger fett for å forbrenne fett. Ikke mengdevis, men litt mer så kroppen ikke tror den må spare på alt den får fordi den får for lite. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/388720-hvordan-f%C3%A5-vekta-til-%C3%A5-rikke-p%C3%A5-seg/#findComment-3446391 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest tuttelutta Skrevet 14. februar 2013 Del Skrevet 14. februar 2013 Kanskje kroppen din går på "sparebluss"? At du rett og slett får i deg for lite mat? Da vil jo kroppen automatisk reagere med å holde igjen forbrenningen. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/388720-hvordan-f%C3%A5-vekta-til-%C3%A5-rikke-p%C3%A5-seg/#findComment-3446396 Del på andre sider Flere delingsvalg…
....AV Skrevet 14. februar 2013 Del Skrevet 14. februar 2013 http://fitnessbloggen.no/derfor-gar-du-ikke-ned-i-vekt-pa-kaloriunderskudd/ 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/388720-hvordan-f%C3%A5-vekta-til-%C3%A5-rikke-p%C3%A5-seg/#findComment-3446407 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.