Ukas trening

[Gjest prust]

Denne uka har vi hatt vinterferie, og det har blitt en aktiv ferie i år:

Mandag: Gutten på snart 14 og jeg gikk lang rask kveldstur. 10, 3 km på 1 time og 40 min

Onsdag: En times bading i basseng sammen m ungene. Mest lek, men også en del svømming

Torsdag: tre kvarter bading m ungene + slalåm fra kl 15-19.30

Fredag: slalåm fra 10.30 til 19

Lørdag: slalåm fra kl 10 til 17

Mann og sønn renner en liten tur i dag også, men jentene og jeg tar det med ro før vi skal reise hjem :-)

[Lillemus]

Wow! Det må jeg si! ) Selv har jeg vært syk halve uka, men har da rørt på meg de siste 4 dagene i alle fall:

Torsdag - liten løpetur + en enkelt gjennomkjøring av vektprogrammetmitt

Fredag: 60 min / 25,7 km trimsykkel (til Idol!)

Lørdag: 45 min styrke

Søndag: 45 min / 5 km skitur, men jeg tar nok en tur ut på føttene senere i dag, vi måtte snu etter et par km fordi kjæresten var dårlig, hadde planlagt 12 km. Jeg tok et par runder i barneløype inne ved "stadioen" igjen da, for å få 5 km i det minste. )

[....AV]

Det har vært en rolig uke for min del, dvs. veldig travel men lite trening. Fikk en skitur på mandag og det ble med det. Har vært veldig sliten og har hatt behov for å hvile, men føler at formen er stigende nå :-)

[Lillemus]

Wow! Det må jeg si! ) Selv har jeg vært syk halve uka, men har da rørt på meg de siste 4 dagene i alle fall:

Torsdag - liten løpetur + en enkelt gjennomkjøring av vektprogrammetmitt

Fredag: 60 min / 25,7 km trimsykkel (til Idol!)

Lørdag: 45 min styrke

Søndag: 45 min / 5 km skitur, men jeg tar nok en tur ut på føttene senere i dag, vi måtte snu etter et par km fordi kjæresten var dårlig, hadde planlagt 12 km. Jeg tok et par runder i barneløype inne ved "stadioen" igjen da, for å få 5 km i det minste. )

Søndag - tillegg til skitur: 45 min gåtur i godt tempo hvor ca. 1/3 av avstanden (ikke i tid) er rett til værs. Nå skal det bli godt med resten av pizzaen fra i går! )

[Gjest]

Så flinke dere har vært

Jeg har brukt endel tid på sykehuset hos min far og hjemme hos min mor denne uka, så trening har dessverre blitt nedprioritert til fordel for dette, husarbeid og hvile.

Jeg har følt at jeg bare kunne gi opp treningsopplegget pga lite trening denne uka (det er jo ikke lenge siden jeg begynte). Og jeg var litt deppa.

Men hvorfor skal jeg det - nei, så idag var jeg ute og gikk 2x25 min i raskt tempo. Mellom de to "øktene" var jeg i full sving med husarbeid til mamma.

Ellers var jeg ute og gikk en time uten opphold på onsdag. Skulle egentlig til fysioterapeuten, men hun hadde blitt syk.

Resultatet denne uka er ikke så mye å skryte av - men jeg er iallefall med

[Gjest prust]

Så flinke dere har vært

Jeg har brukt endel tid på sykehuset hos min far og hjemme hos min mor denne uka, så trening har dessverre blitt nedprioritert til fordel for dette, husarbeid og hvile.

Jeg har følt at jeg bare kunne gi opp treningsopplegget pga lite trening denne uka (det er jo ikke lenge siden jeg begynte). Og jeg var litt deppa.

Men hvorfor skal jeg det - nei, så idag var jeg ute og gikk 2x25 min i raskt tempo. Mellom de to "øktene" var jeg i full sving med husarbeid til mamma.

Ellers var jeg ute og gikk en time uten opphold på onsdag. Skulle egentlig til fysioterapeuten, men hun hadde blitt syk.

Resultatet denne uka er ikke så mye å skryte av - men jeg er iallefall med

Bra du er med :-)

[Gjest prust]

Det har vært en rolig uke for min del, dvs. veldig travel men lite trening. Fikk en skitur på mandag og det ble med det. Har vært veldig sliten og har hatt behov for å hvile, men føler at formen er stigende nå :-)

Når en er sliten, er det lov å hvile. Men deilige når en kjenner at en får krefter igjen. Håper du kommer deg nå :-)

[Gjest prust]

Wow! Det må jeg si! ) Selv har jeg vært syk halve uka, men har da rørt på meg de siste 4 dagene i alle fall:

Torsdag - liten løpetur + en enkelt gjennomkjøring av vektprogrammetmitt

Fredag: 60 min / 25,7 km trimsykkel (til Idol!)

Lørdag: 45 min styrke

Søndag: 45 min / 5 km skitur, men jeg tar nok en tur ut på føttene senere i dag, vi måtte snu etter et par km fordi kjæresten var dårlig, hadde planlagt 12 km. Jeg tok et par runder i barneløype inne ved "stadioen" igjen da, for å få 5 km i det minste. )

Det var jo ikke verst, til å være syk halve uka :-)

[laban]

Jeg deltar ikke i slike tråder, men gjør et unntak for å kommentere hvor godt jeg liker at du staver slalåm riktig.

Det staves med å på norsk, også i sammensatte ord som f.eks. slalåmbukse.

[Gjest prust]

Jeg deltar ikke i slike tråder, men gjør et unntak for å kommentere hvor godt jeg liker at du staver slalåm riktig.

Det staves med å på norsk, også i sammensatte ord som f.eks. slalåmbukse.

Tjihi :-)

Så du skrev det i en annen tråd.

Ja, jeg liker godt å skrive det slik nå, selv om det så litt rart ut da jeg begynte å bruke Å'en for noen år siden.

Slalåm slalåm slalåm slalåm slalåm :-))))

[laban]

Tjihi :-)

Så du skrev det i en annen tråd.

Ja, jeg liker godt å skrive det slik nå, selv om det så litt rart ut da jeg begynte å bruke Å'en for noen år siden.

Slalåm slalåm slalåm slalåm slalåm :-))))

Gikk det greit på Teknisk Museum?

[Gjest prust]

Gikk det greit på Teknisk Museum?

Ja, det gjorde det :-)

Vi soste bort de første 15-20 minuttene på å lete etter det rommet der det skulle være lysshow. De sa i skranka at det var med en gang en kom inn på medisinsk avdeling, men vi fant det ikke. Til slutt gav vi opp, selv om vi var tilbake enda en gang i skranka for å spørre. Jeg savnet egentlig en vakt som holdt seg borte i gangen der, som vi kunne spørre.

Men så var det ned i kjelleren, og det var gøy :-) Tror alle koste seg - men jeg trodde egentlig det var enda flere ting og større område (var der i 1997/98 en gang). Vi likte godt både reaksjonstesting, hjernetesting, hviske i parabol og vannpumping :-) Eldstemann koplet jo veldig kjapt ting han hadde lært på skolen og disse eksperimentene, mens jentene lukket ørene når vi voksne prøvde å forklare litt og putte inn litt teori innimellom....

Da vi var ferdige med kjelleren, var vi egentlig fornøyde. Mann og sønn stakk opp en tur i andre etasje og så på biler og tog, og det var visst veldig gøy! Men vi andre tre orket ikke opp der da.

Noe helt annet - vi hadde egentlig tenkt å ta tog/t-bane/buss dit, men på nettsiden så så det så himla kronglete ut, og langt å gå - så vi tok heller bilen. Vi ble temmelig forbauset når vi så det var togstopp/t-banestopp 30 meter fra døra!

[laban]

Ja, det gjorde det :-)

Vi soste bort de første 15-20 minuttene på å lete etter det rommet der det skulle være lysshow. De sa i skranka at det var med en gang en kom inn på medisinsk avdeling, men vi fant det ikke. Til slutt gav vi opp, selv om vi var tilbake enda en gang i skranka for å spørre. Jeg savnet egentlig en vakt som holdt seg borte i gangen der, som vi kunne spørre.

Men så var det ned i kjelleren, og det var gøy :-) Tror alle koste seg - men jeg trodde egentlig det var enda flere ting og større område (var der i 1997/98 en gang). Vi likte godt både reaksjonstesting, hjernetesting, hviske i parabol og vannpumping :-) Eldstemann koplet jo veldig kjapt ting han hadde lært på skolen og disse eksperimentene, mens jentene lukket ørene når vi voksne prøvde å forklare litt og putte inn litt teori innimellom....

Da vi var ferdige med kjelleren, var vi egentlig fornøyde. Mann og sønn stakk opp en tur i andre etasje og så på biler og tog, og det var visst veldig gøy! Men vi andre tre orket ikke opp der da.

Noe helt annet - vi hadde egentlig tenkt å ta tog/t-bane/buss dit, men på nettsiden så så det så himla kronglete ut, og langt å gå - så vi tok heller bilen. Vi ble temmelig forbauset når vi så det var togstopp/t-banestopp 30 meter fra døra!

Det var en av grunnene til at jeg blandet meg inn på forhånd - tenkte kanskje dere trengte transportveiledning. Mange tror at det er tungvint å komme dit fordi det ikke ligger midt i sentrum.

Det er lokaltoget (i retning Nittedal) og Gjøvikbanen som stopper rett ved. Veldig raskt og greit, men det er ikke så hyppige avganger utenom rushtiden. Bytrikken stopper også i gangavstand (holdeplassen er ikke synlig fra inngangen, men det er veldig kort vei). Men trikken bruker atskillig lenger tid.

Jeg var på museet mange ganger i året i de to periodene vi hadde småbarn. Nå er det slutt på det, men jeg har vært på spesialutstillinger iblant. Det er nok ominnredet flere ganger siden jeg var godt kjent der. Kjelleren var helt statisk i mange år, de hadde bl.a. noen små dyr der, men så ble det ganske store forandringer.