Ukas trening igjen

[Gjest prust]

Ja da var det tid for rapportering igjen! Er ikke fornøyd med vekta, for den har økt, men jeg er fornøyd med treningen denne uka:

Mandag: liten tur i lysløypa. Skøytet, var veldig slapp og hadde dårlig pust. Ca en halvtime

Onsdag: flott skitur sammen med sønnen i strålende sol. Nesten to timer, inkl en pause på et kvarter.

Torsdag: rask gåtur med venninne. 7, 7 km- 1 time og 20 min.

Lørdag: skitur med mannen. 40 min skøyting i lysløype

Søndag: kosetur på ski med mann og tre jenter. Bål, pølser, kakao og soling. Ikke så mye trim, men tre timer med frisk luft :-)

[Lillemus]

Synes du er aktiv jeg! ) Min treningsuke var som følger:

Mandag - 30 min styrke

Onsdag - 40 min gåtur med tempo + 40 min styrke

Torsdag: 90 min / 35 km trimsykkel

Lørdag: 50 min styrke

Søndag: 90 min / 35 km trimsykkel

[....AV]

Dette ble nok en dårlig uke for meg. Forrige uke ble riktignok avsluttet med en times skitur, så da fikk jeg to økter, men denne uken ble det bare en skitur på 75 minutter i dag sammen med sønnen på snart 15. Det skulle være en rolig tur, og det var det nok for han, men jeg ble skikkelig sliten ;-)

[Gjest prust]

Dette ble nok en dårlig uke for meg. Forrige uke ble riktignok avsluttet med en times skitur, så da fikk jeg to økter, men denne uken ble det bare en skitur på 75 minutter i dag sammen med sønnen på snart 15. Det skulle være en rolig tur, og det var det nok for han, men jeg ble skikkelig sliten ;-)

Kjenner til det med ungdomsgutter som trekker mammaen ;-) Sønnen min er uforskammet sprek, og blir sjelden sliten når han trener med meg (ski eller gåing)....

Men bra dere fikk turen sammen i dag da!

[Gjest prust]

Synes du er aktiv jeg! ) Min treningsuke var som følger:

Mandag - 30 min styrke

Onsdag - 40 min gåtur med tempo + 40 min styrke

Torsdag: 90 min / 35 km trimsykkel

Lørdag: 50 min styrke

Søndag: 90 min / 35 km trimsykkel

Du også!

Jeg burde nok ha trent styrke jeg også, men har ikke kommet inn i det ennå... Har noen manualer som ligger fremme til pynt, som jeg egentlig burde kunne gjort noe med.... :-P

[Lillemus]

Du også!

Jeg burde nok ha trent styrke jeg også, men har ikke kommet inn i det ennå... Har noen manualer som ligger fremme til pynt, som jeg egentlig burde kunne gjort noe med.... :-P

''Jeg burde nok ha trent styrke jeg også, men har ikke kommet inn i det ennå...''

Styrke er gøy! Har et bilde av ryggtavla til Marit Bjørgen hengende på kjøleskapet som inspirasjon! *haha*