Bivirkninger av kaffe

[kolbear1]

Jeg opplever svært ofte at jeg blir sløvere av å drikke kaffe, f.eks. vanskelig å konsentrere seg, jeg leser raskere når jeg studerer og jeg får med meg mindre. I tillegg blir jeg lettere i dårlig humør. Opplever andre i dette forum det samme? Krever det mye av meg å minske kaffen radikalt?

[Gjest God natt]

Jeg har også erfaring med å bli slapp, ha vanskelig for å konsentrere meg og bli i dårlig humør av å drikke for mye kaffe, pga at det blir for lite væske i kroppen pga kaffens vanndrivende effekt. Kaffe er også angstfremkallende/forsterkende for de som har angst. Bl.a.kaffe, te og brus med koffein er vanndrivende. Det er viktig å fylle på med annen væske (rent vann er best). Drikker du en del kaffe eller annen vanndrivende drikke uten å drikke nok vann i mellom, kan det bli væske-ubalanse i kroppen. Med for lite væske i kroppen, settes yteevnen ned både ved at hjernen ikke greier å yte max og ved at kroppen ellers greier å yte max, og man kan bli slapp, sliten, ha vanskelig for å konsentrere seg

Se: http://www.klikk.no/produkthjemmesider/villmarksliv/article449745.ece

" Ikke for mye kaffe

Trond mener man bør være spesielt oppmerksom på at man ikke får i seg for mye kaffe.

– Vi er kaffeelskere, og drakk gjerne fem–seks kopper til frokost i starten av turen. Det fungerer bra den første halve timen du går, men etter en time har kaffen drevet så mye væske ut av kroppen at du blir slapp. Derfor anbefaler jeg å få i seg maks én–to kopper kaffe til frokost. Pass på å drikke mye vann samtidig, sier Trond Strømdahl, som i dag blant annet lever av å holde foredrag om sine villmarksopplevelser. "

[Gjest God natt]

...ved at kroppen _ikke_ greier å yte max.

[Sør]

Jeg har også erfaring med å bli slapp, ha vanskelig for å konsentrere meg og bli i dårlig humør av å drikke for mye kaffe, pga at det blir for lite væske i kroppen pga kaffens vanndrivende effekt. Kaffe er også angstfremkallende/forsterkende for de som har angst. Bl.a.kaffe, te og brus med koffein er vanndrivende. Det er viktig å fylle på med annen væske (rent vann er best). Drikker du en del kaffe eller annen vanndrivende drikke uten å drikke nok vann i mellom, kan det bli væske-ubalanse i kroppen. Med for lite væske i kroppen, settes yteevnen ned både ved at hjernen ikke greier å yte max og ved at kroppen ellers greier å yte max, og man kan bli slapp, sliten, ha vanskelig for å konsentrere seg

Se: http://www.klikk.no/produkthjemmesider/villmarksliv/article449745.ece

" Ikke for mye kaffe

Trond mener man bør være spesielt oppmerksom på at man ikke får i seg for mye kaffe.

– Vi er kaffeelskere, og drakk gjerne fem–seks kopper til frokost i starten av turen. Det fungerer bra den første halve timen du går, men etter en time har kaffen drevet så mye væske ut av kroppen at du blir slapp. Derfor anbefaler jeg å få i seg maks én–to kopper kaffe til frokost. Pass på å drikke mye vann samtidig, sier Trond Strømdahl, som i dag blant annet lever av å holde foredrag om sine villmarksopplevelser. "

Hei,

Kaffe er faktisk ikke vanndrivende - det er en myte (som ble avkreftet rundt 1928 (!) ).

Hvis du drikker mer enn 10 kopper kaffe kan det dog virke uttørrende.

Med vennlig hilsen

[Gjest God natt]

Hei,

Kaffe er faktisk ikke vanndrivende - det er en myte (som ble avkreftet rundt 1928 (!) ).

Hvis du drikker mer enn 10 kopper kaffe kan det dog virke uttørrende.

Med vennlig hilsen

Takk for info!

Jeg googlet og fant ut enda mer om kaffen:

http://www.kk.no/785685/sannheten-om-kaffe

Det er nok sikkert også mange andre myter som jeg og andre går rundt og tror på...