Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Nicklusheletida
Skrevet

Juhu, i dag har jeg trent og det er jo så deilig etterpå :)  Resten av uka snakker jeg helst ikke om, men nå kjenner jeg at jeg er motivert for å få til 3-4 ganger i uka etter å ha ligget i dvale ganske lenge. Hva med dere andre?

Fortsetter under...

AnonymBruker
Skrevet
  Nicklusheletida skrev (På 28.4.2013 den 15.34):

Juhu, i dag har jeg trent og det er jo så deilig etterpå :)  Resten av uka snakker jeg helst ikke om, men nå kjenner jeg at jeg er motivert for å få til 3-4 ganger i uka etter å ha ligget i dvale ganske lenge. Hva med dere andre?

Supert! :)

Takk for at du med innlegget også inspirerer oss andre!

 

Klem :)

Anonymous poster hash: c0c5b...d04

Nicklusheletida
Skrevet
  AnonymBruker skrev (På 28.4.2013 den 15.35):

 

Supert! :)

Takk for at du med innlegget også inspirerer oss andre!

 

Klem :)

Anonymous poster hash: c0c5b...d04

 

Bare hyggelig og klem tilbake :)

Skrevet

Mandag - syklet til og fra jobb (tilsammen 75 min / 17,5 km)

 

Tirsdag - syklet til og fra jobb (tilsammen 75 min / 17,5 km)

 

Onsdag - 10 min gange / 15 min sykkel / 15 min styrke

 

Fredag - syklet til og fra jobb (tilsammen 75 min / 17,5 km)

 

Lørdag - syklet til og fra jobb (tilsammen 75 min / 17,5 km)

 

Søndag - 30 min styrke

 

Greit fornøyd, men litt irritert over at jeg ikke gadd noe på torsdag og styrkeøkten i dag var blytung.

Skrevet

Jeg har fremdeles skritteller, og jeg merker at det inspirerer meg til å være i aktivitet :-)

 

Mandag: 10.000 skritt ved å være litt i aktivitet + en tur om kvelden

 

Tirsdag og onsdag: Gikk mye på jobben (ute på befaringer og feltoppdrag) - over 10.000 skritt disse dagene.

 

Torsdag: hviledag

 

Fredag: Spilte badminton i ca en time

 

Lørdag: Badminton i 1,5, time + 1500 meter svømming + generell aktivitet

 

Søndag: Badminton i ca 1 time + 500 meter svømming

 

Er kjempefornøyd, og kjenner jeg har brukt muskler som har ligget i dvale en stund :-)

Nicklusheletida
Skrevet
  Lillemus skrev (På 28.4.2013 den 20.39):

Mandag - syklet til og fra jobb (tilsammen 75 min / 17,5 km)

 

Tirsdag - syklet til og fra jobb (tilsammen 75 min / 17,5 km)

 

Onsdag - 10 min gange / 15 min sykkel / 15 min styrke

 

Fredag - syklet til og fra jobb (tilsammen 75 min / 17,5 km)

 

Lørdag - syklet til og fra jobb (tilsammen 75 min / 17,5 km)

 

Søndag - 30 min styrke

 

Greit fornøyd, men litt irritert over at jeg ikke gadd noe på torsdag og styrkeøkten i dag var blytung.

Flinkis! Det var bare en dag du ikke gadd noe på, så synes ikke du har noen grunn til være irritert på deg selv da :)

Annonse

Nicklusheletida
Skrevet
  påskelilje skrev (På 29.4.2013 den 6.58):

Jeg har fremdeles skritteller, og jeg merker at det inspirerer meg til å være i aktivitet :-)

 

Mandag: 10.000 skritt ved å være litt i aktivitet + en tur om kvelden

 

Tirsdag og onsdag: Gikk mye på jobben (ute på befaringer og feltoppdrag) - over 10.000 skritt disse dagene.

 

Torsdag: hviledag

 

Fredag: Spilte badminton i ca en time

 

Lørdag: Badminton i 1,5, time + 1500 meter svømming + generell aktivitet

 

Søndag: Badminton i ca 1 time + 500 meter svømming

 

Er kjempefornøyd, og kjenner jeg har brukt muskler som har ligget i dvale en stund :-)

Veldig bra, du har vært flink lenge du :) Kjenner at jeg begynner å bli veldig støl i armene nå etter treninga i går og det er lette vekter jeg løfter, så dette trenger jeg mye mer av. Har tenkt å trene i dag også.

annlovindaen
Skrevet
  Nicklusheletida skrev (På 28.4.2013 den 15.34):

Juhu, i dag har jeg trent og det er jo så deilig etterpå :)  Resten av uka snakker jeg helst ikke om, men nå kjenner jeg at jeg er motivert for å få til 3-4 ganger i uka etter å ha ligget i dvale ganske lenge. Hva med dere andre?

Så flott at du kom i gang  :)

 

Jeg fikk bare til 3 økter denne uka, men i grunn fornøyd med det altså

 

Mandag: 1 time spinning intervall

Tirsdag: 1 time kettlebell

Torsdag: 1 time bungee

 

I helga var jeg bortreist, var med ungen min på cup, da blir det ikke tid til så mye annet enn å være heiagjeng og være med på det sosiale med de andre foreldrene  :)

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...