Skjelving

[Gjest Nytrent]

Heisann!

Jeg har nå i en kort tid (rundt en måned) trent aerobic med vekter/strikk. Heter vel stram-opp eller noe sånt. Trener en gang i uke foreløpig.

Er veldig dårlig trent og er i midten av 20-årene.

I det siste har jeg blitt litt småskjelven i armene. ikke noe stor skjelving, men merker det når jeg sitter med en penn i hånda feks. Dette er hele tiden. Har det noe med treningen å gjøre, eller er det noe annet?

Er ikke sikker på om dette kom i forbindelse med treningen.

[lilan]

du er sikkert litt stiv og støl bare, musklene er slitne. Hvis du ellers føler deg bra, er dette helt normalt.

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Nytrent.

Joda, dette har nok noe å gjøre med trening og skikkelig dårlig form på forhånd å gjøre. Skru ned intensiteten noe, men fortsett. Det vil gå over og lykke til.!