Hvordan motiverer du deg til å trene?

[tjohei1]

Jeg synes det er veldig kjedelig å trene, særlig egentrening. Jeg har meldt meg inn på et treningssenter hvor jeg bare kan drive egentrening. De har ikke gruppetrening. Hvordan motiverer du deg til egentrening?

[Nicklusheletida]

Jeg synes det er veldig kjedelig å trene, særlig egentrening. Jeg har meldt meg inn på et treningssenter hvor jeg bare kan drive egentrening. De har ikke gruppetrening. Hvordan motiverer du deg til egentrening?

Det ble veldig enkelt etter at jeg begynte med personlig trener. Beste investeringen jeg har gjort og da ble også egentrening etter hvert noe jeg gledet meg til. Nå har treningssenteret vært stengt i noen uker pga av oppussing, men åpner igjen den 20.august og da starter jeg opp for fullt igjen.

[Gjest Ladytron]

Jeg tenker på at det gjør meg i bedre humør generelt, og så synes jeg det er gøy å følge litt med på egen framgang. Pleier også å unne meg noe godt etter trening, for eksempel en liten is eller litt brus. Kroppen har mest utbytte av raske karbohydrater rett etter trening (har jeg lest) Så de gangene jeg er skikkelig lei underveis, så tenker jeg at "bare litt til, så kan jeg slappe av og spise isen min", eller noe sånt