Trening uke 37 og 38

[Nicklusheletida]

Jeg bør vel kanskje følge opp dette, siden jeg nå satte det i gang. Er så avvent dol  at jeg glemmer å oppdatere.

 

I uke 37 ble det bare to treningsøkter, da jeg reiste bort. I uke 38 ble det 3 dager. Innimellom gåturer og trening med manualer hjemme. Bevisst på ikke å ta heis, så lenge jeg ikke bærer med meg tunge poser med matvarer da. Det å gå mange etasjer med trapper hver dag, tror jeg er veldig bra for lår og rumpe :-)

 

Hva med dere andre ?

[annlovindaen]

Jeg har klart tre økter på treningssenteret begge disse ukene, og fornøyd med det. Er ikke alltid jeg klarer tre økter i en travel hverdag, burde prioritere annerledes ja...

 

Disse to ukene har jeg begge uker trent det samme, som er en time bungee, en time spinning, og en time kettlebell

[påskelilje]

Jeg har ikke kommet i gang etter at jeg var syk. Det hang lenge igjen i pusten (var kraftig forkjølet og slapp i kroppen og hostet). Er vel ikke 100% restituert ennå, men burde komme meg ut på en rask gåtur i det minste...

 

Nå trenger jeg et et kraftig tupp i rompa for å komme meg ut på tur!

[annlovindaen]

 

 

Nå trenger jeg et et kraftig tupp i rompa for å komme meg ut på tur!

 

Sparker deg bak nå......

[Lillemus]

Jeg har dabbet litt av på syklingen, men har fått litt dila på løping igjen så jeg har løpt noen turer, vært litt i marka og sånt. I dag har jeg kjøpt meg nye løpesko! Jeg sier bare som min niese på 3 år - "Æ like rosa æ!"  

 

 

[Maglor]

Har fulgt den vanlige rutinen begge ukene egentlig. Denne uken blir det litt avik tror jeg.

 

Mand: Kampsport 1 time undervisn, 1 time par/egentrening (30 min ekstra uke 37)

 

Onsd: Kampsport 1 time diverse, 1 time gåtur, litt tøying.

 

Fred: Kampsport 1 time diverse, 1 time gåtur, litt tøying.

 

Unngår generelt å ta bussen så jeg får gått litt ekstra.

[påskelilje]

Sparker deg bak nå......

Var ute og gikk en liten tur i dag :-) Men så høljet det plutselig ned, omtrent fra blå himmel, og jeg måtte skynde meg hjem - ble klissvåt. Men godt å få rørt litt på seg :-)