Trening uke 41

[Nicklusheletida]

Skal henge meg på Trente godt i vår, men hadde en altfor lang pause i sommer... Har begynt å trene en 2-timers tøff økt hver onsdag igjen nå i høst, og prøver å få til en time styrke i tillegg. Burde hatt to, og burde kanskje kjørn noe yoga/ pilates også... Smerten i dag tror jeg handler om to ukers opphold pga høstferie og forkjølelse - skremmende hvor utrolig vanvittig tungt det var igjen i dag, puh. Men nå, på sofaen under pleddet, er det bare deilig å kjenne på slitne muskler

2 timer på helsestudio er mye . Jeg ville ikke ha greid å motivere meg selv til å trene så hyppig om jeg skulle brukt 2 timer. Får du til det flere ganger i uka, er du jammen flink    Jeg er heldig og har treningsstudioet rett i nærheten av meg og en time om kvelden før jeg likevel skal i dusjen er passelig for meg. Nå er jeg alene med 12-åringen også og hun kunne fint ha greid seg alene et par timer på kveldstid, men hun blir mye alene hvis jeg skal bruke 2 timer 4 ganger i uka   Jeg synes likevel jeg får urettet ganske mye på en time. Prøver å bruke tiden effektivt. 

[Nicklusheletida]

Skal henge meg på Trente godt i vår, men hadde en altfor lang pause i sommer... Har begynt å trene en 2-timers tøff økt hver onsdag igjen nå i høst, og prøver å få til en time styrke i tillegg. Burde hatt to, og burde kanskje kjørn noe yoga/ pilates også... Smerten i dag tror jeg handler om to ukers opphold pga høstferie og forkjølelse - skremmende hvor utrolig vanvittig tungt det var igjen i dag, puh. Men nå, på sofaen under pleddet, er det bare deilig å kjenne på slitne muskler

Jeg hadde også pause i sommer og det var fordi treningsstudioet var under oppussing. Planen min var å dra til Evo andre steder i byen, men det ble for vanskelig å motivere seg. Veldig mye enklere når det ligger omtrent vegg i vegg.

[Nicklusheletida]

Ble en ganske standard uke med litt ekstra

 

Mandag: 1 time kampsport, formtrening. (pluss 1 time undervisning av barn)

 

Tirsdag: nada

 

Onsdag: 2 timer kampsport, 1 time gåtur, litt tøying

 

Torsdag: 1 time kampsport (grunnleggende), 1 time gåtur

 

Fredag: 1 time kampsport, 1 time gåtur

 

Lørd-sønd: nada

 

 

Så bra, da har du trent skikkelig

Imonert over at du setter av 3 timer på en kveld :-)

[Nicklusheletida]

Jeg tror det er viktig å spare seg til snøen kommer ;-)

Men det er jo en fordel å være i god form når snøen kommer :-)

[Nicklusheletida]

5 treninger. 4 i skogen og en med pt.

Kjempebra :-)

[frosken]

Men det er jo en fordel å være i god form når snøen kommer :-)

Hva?!? Det kan du da ikke mene.

Det er visst fortsatt slik at ironi er en risikosport på nett ;-)

[Maglor]

Imonert over at du setter av 3 timer på en kveld :-)

 

Må jo hjem til madammen nå som jeg ikke er singel lenger. Før kunne det være trening fra jobb til seng noen dager

[Gjest Xtra]

Hva?!? Det kan du da ikke mene.

Det er visst fortsatt slik at ironi er en risikosport på nett ;-)

 

*knegg* tenkte jeg og.

[frosken]

Ah, SÅNN å forstå, har lurt på det der, serru...

Jammen godt vi har blitt opplyste i denne tråden ;-)

Jeg gleder meg til skisesongen. I år har jeg funnet et alternativ til å ha smørebod på kjøkkenet; har ryddet plass i "kjellerhalsen", slik at stativet kan stå fremme hele tiden pluss at det noen grader varmere enn ute der.

Det som er så utrolig bra med bortoverski, er at jeg ikke oppfatter det som en aktivitet jeg gjør av plikt ("bør jo trene"), men jeg bare nyter å være ute og i gang. Mye flytsone:-) Synes ikke spinning eller styrketrening inne kan måle seg med en skitur!

[Nicklusheletida]

Hva?!? Det kan du da ikke mene.

Det er visst fortsatt slik at ironi er en risikosport på nett ;-)

 Tok i den. Vet jo at du liker å gå på ski og tolket deg slik at du ikke trente nå. Bli med på trådene her da vel :-)

[Nicklusheletida]

Jammen godt vi har blitt opplyste i denne tråden ;-)

Jeg gleder meg til skisesongen. I år har jeg funnet et alternativ til å ha smørebod på kjøkkenet; har ryddet plass i "kjellerhalsen", slik at stativet kan stå fremme hele tiden pluss at det noen grader varmere enn ute der.

Det som er så utrolig bra med bortoverski, er at jeg ikke oppfatter det som en aktivitet jeg gjør av plikt ("bør jo trene"), men jeg bare nyter å være ute og i gang. Mye flytsone:-) Synes ikke spinning eller styrketrening inne kan måle seg med en skitur!

Det siste der er jeg helt enig med deg i. Skiturer gir naturopplevelse i tillegg og ingenting kan måle seg med det :-)

[Gjest Xtra]

Jammen godt vi har blitt opplyste i denne tråden ;-)

Jeg gleder meg til skisesongen. I år har jeg funnet et alternativ til å ha smørebod på kjøkkenet; har ryddet plass i "kjellerhalsen", slik at stativet kan stå fremme hele tiden pluss at det noen grader varmere enn ute der.

Det som er så utrolig bra med bortoverski, er at jeg ikke oppfatter det som en aktivitet jeg gjør av plikt ("bør jo trene"), men jeg bare nyter å være ute og i gang. Mye flytsone:-) Synes ikke spinning eller styrketrening inne kan måle seg med en skitur!

 

Bruker selv kjellerboden til smørebod, men bortsett fra at stativet der kan stå fremme uten å være i veien, er det langt fra ideelt: Fullt der fra før, dårlig utlufting og det blir grisete - særlig ved sikling.

 

Ja, bortoverski er virkelig et kinderegg av en aktivitet: God fysisk trening, naturopplevelse, frisk luft, stillhet etc. etc. etc. .