Nicklusheletida Skrevet 23. oktober 2013 Skrevet 23. oktober 2013 På tide å oppdatere her igjen. Litt forsinket hver uke nå. Forrige uke ble ingen god uke på treningsfronten. Fikk tatt en skikkelig økt mandag og onsdag. Ellers ble det ingenting bortsett fra noen gåturer i skogen. Denne uka skal bli bedre. Trente skikkelig på mandagen og har planer om å trene i kveld. Hva med dere andre? 0 Siter
Karamellis Skrevet 23. oktober 2013 Skrevet 23. oktober 2013 Var på trening for første gang på uker måneder forrige uke! Skikkelig tøff sirkeltrening, og ble så fornøyd etterpå!! Har vært på det samme denne uka. Blir ikke tid til så mye mer, men går t/r jobb hver dag, det blir en god tur (som er mye bedre enn ingenting). Men veldig fornøyd med den styrketreninga! *skryte, skryte* 0 Siter
Kayia Skrevet 23. oktober 2013 Skrevet 23. oktober 2013 Hadde min sedvanlige to-timersøkt onsdag, samt fikk presset inn en time styrke forrige uke. Nye to timer i kveld, og tenker å få til en to-timer ekstra + en styrkeøkt før søndag kveld er omme... Hadde en tur i skauen forrige uke, og går/ sykler daglig til jobb/ byen, men det tenker jeg på som "røre seg", ikke trening. 0 Siter
annlovindaen Skrevet 23. oktober 2013 Skrevet 23. oktober 2013 Forrige uke ble en veldig dårlig uke. Har tro på at denne uka blir bedre. Var på en time sykkel intervall på mandag, i dag skal jeg på en time sirkeltrening etterfulgt av en time sykkel. Fredag blir det også en time med styrke/kondisjonstrening. I tillegg har jeg planer om en økt på søndag, men den er jeg litt mer usikker på om jeg klarer å fullføre..... 0 Siter
Nicklusheletida Skrevet 23. oktober 2013 Forfatter Skrevet 23. oktober 2013 Var på trening for første gang på uker måneder forrige uke! Skikkelig tøff sirkeltrening, og ble så fornøyd etterpå!! Har vært på det samme denne uka. Blir ikke tid til så mye mer, men går t/r jobb hver dag, det blir en god tur (som er mye bedre enn ingenting). Men veldig fornøyd med den styrketreninga! *skryte, skryte* Kjenner den følelsen du hadde etterpå :-) Det er det beste med å trene. Følelsen det gir etterpå :-) 0 Siter
Nicklusheletida Skrevet 23. oktober 2013 Forfatter Skrevet 23. oktober 2013 Hadde min sedvanlige to-timersøkt onsdag, samt fikk presset inn en time styrke forrige uke. Nye to timer i kveld, og tenker å få til en to-timer ekstra + en styrkeøkt før søndag kveld er omme... Hadde en tur i skauen forrige uke, og går/ sykler daglig til jobb/ byen, men det tenker jeg på som "røre seg", ikke trening. Høres bra ut dette og sykling er veldig bra trening for beina da :-) 0 Siter
Nicklusheletida Skrevet 23. oktober 2013 Forfatter Skrevet 23. oktober 2013 Forrige uke ble en veldig dårlig uke. Har tro på at denne uka blir bedre. Var på en time sykkel intervall på mandag, i dag skal jeg på en time sirkeltrening etterfulgt av en time sykkel. Fredag blir det også en time med styrke/kondisjonstrening. I tillegg har jeg planer om en økt på søndag, men den er jeg litt mer usikker på om jeg klarer å fullføre..... Ja, enkelte uker blir ikke helt som planlagt. Man skal ha tid til andre ting også, men ser ut som du har planlagt en bra uke :-) 0 Siter
Kayia Skrevet 23. oktober 2013 Skrevet 23. oktober 2013 Høres bra ut dette og sykling er veldig bra trening for beina da :-) Og rumpa sier de. Beste gulrot 0 Siter
Maglor Skrevet 23. oktober 2013 Skrevet 23. oktober 2013 Bra uke. Mandag: 1 time kampsport (pluss en time undervisning) Tirsdag: ingenting Onsdag: 1 time kampsport, 1 time gåtur Torsdag: 1 time kampsport, 1 time gåtur Fredag: 75 min kampsport, 1 time gåtur Lørdag: 4 timer kampsport (lav intensitet og med pauser) Søndag: zZzZzZzZZ 0 Siter
cilie Skrevet 23. oktober 2013 Skrevet 23. oktober 2013 5 turer i skog og svaberg forrige uke. Vært på treningssenteret 2 ganger alt denne uka og kjenner jeg må prioritere det mer - litt mer tidtaking osv. Jeg må pushe meg mer. 0 Siter
Lillemus Skrevet 23. oktober 2013 Skrevet 23. oktober 2013 Definitivt ikke en bra uke for min del. Det ble faktisk bare en eneste økt, 36 min / 15 km på trimsykkelen på onsdag... Nei - dette går ikke an! Dette må bli en bedre uke! Selv om det ikke ser stort bedre ut så langt... 0 Siter
Nicklusheletida Skrevet 24. oktober 2013 Forfatter Skrevet 24. oktober 2013 Bra uke. Mandag: 1 time kampsport (pluss en time undervisning) Tirsdag: ingenting Onsdag: 1 time kampsport, 1 time gåtur Torsdag: 1 time kampsport, 1 time gåtur Fredag: 75 min kampsport, 1 time gåtur Lørdag: 4 timer kampsport (lav intensitet og med pauser) Søndag: zZzZzZzZZ Det er et tett program du har. Kjempeflink du :-) 0 Siter
Nicklusheletida Skrevet 24. oktober 2013 Forfatter Skrevet 24. oktober 2013 5 turer i skog og svaberg forrige uke. Vært på treningssenteret 2 ganger alt denne uka og kjenner jeg må prioritere det mer - litt mer tidtaking osv. Jeg må pushe meg mer. Det er veldig mye mer lystbetont da og gå tur i skog og mark, men i følge naprapaten på jobb, så er det ingen trening som er bedre for kroppen enn styrketrening :-) Men to ganger er veldig mye bedre enn ingenting :-) I følge naprapaten, skulle jeg ikke satse på trening 4 ganger i uka. Han mente det ble for mye og at jeg skulle trene 3 ganger i uka :-) 0 Siter
Nicklusheletida Skrevet 24. oktober 2013 Forfatter Skrevet 24. oktober 2013 Definitivt ikke en bra uke for min del. Det ble faktisk bare en eneste økt, 36 min / 15 km på trimsykkelen på onsdag... Nei - dette går ikke an! Dette må bli en bedre uke! Selv om det ikke ser stort bedre ut så langt... Det er mye igjen av uka enda :-) 0 Siter
Lillemus Skrevet 24. oktober 2013 Skrevet 24. oktober 2013 Det er mye igjen av uka enda :-) Jepp og jeg ligger adskillig bedre an allerede! 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.