ukas trening uke 42

[Nicklusheletida]

På tide å oppdatere her igjen. Litt forsinket hver uke nå.

 

Forrige uke ble ingen god uke på treningsfronten. Fikk tatt en skikkelig økt mandag og onsdag. Ellers ble det ingenting bortsett fra noen gåturer i skogen.

 

Denne uka skal bli bedre. Trente skikkelig på mandagen og har planer om å trene i kveld.

 

Hva med dere andre?

[Karamellis]

Var på trening for første gang på uker måneder forrige uke! Skikkelig tøff sirkeltrening, og ble så fornøyd etterpå!! Har vært på det samme denne uka. Blir ikke tid til så mye mer, men går t/r jobb hver dag, det blir en god tur (som er mye bedre enn ingenting). Men veldig fornøyd med den styrketreninga! *skryte, skryte*

[Kayia]

Hadde min sedvanlige to-timersøkt onsdag, samt fikk presset inn en time styrke forrige uke. Nye to timer i kveld, og tenker å få til en to-timer ekstra + en styrkeøkt før søndag kveld er omme... Hadde en tur i skauen forrige uke, og går/ sykler daglig til jobb/ byen, men det tenker jeg på som "røre seg", ikke trening.

[annlovindaen]

Forrige uke ble en veldig dårlig uke. 

 

Har tro på at denne uka blir bedre. 

 

Var på en time sykkel intervall på mandag, i dag skal jeg på en time sirkeltrening etterfulgt av en time sykkel. 

Fredag blir det også en time med styrke/kondisjonstrening. 

I tillegg har jeg planer om en økt på søndag, men den er jeg litt mer usikker på om jeg klarer å fullføre.....

[Nicklusheletida]

Var på trening for første gang på uker måneder forrige uke! Skikkelig tøff sirkeltrening, og ble så fornøyd etterpå!! Har vært på det samme denne uka. Blir ikke tid til så mye mer, men går t/r jobb hver dag, det blir en god tur (som er mye bedre enn ingenting). Men veldig fornøyd med den styrketreninga! *skryte, skryte*

Kjenner den følelsen du hadde etterpå :-) Det er det beste med å trene. Følelsen det gir etterpå :-)

[Nicklusheletida]

Hadde min sedvanlige to-timersøkt onsdag, samt fikk presset inn en time styrke forrige uke. Nye to timer i kveld, og tenker å få til en to-timer ekstra + en styrkeøkt før søndag kveld er omme... Hadde en tur i skauen forrige uke, og går/ sykler daglig til jobb/ byen, men det tenker jeg på som "røre seg", ikke trening.

Høres bra ut dette og sykling er veldig bra trening for beina da :-)

[Nicklusheletida]

Forrige uke ble en veldig dårlig uke. 

 

Har tro på at denne uka blir bedre. 

 

Var på en time sykkel intervall på mandag, i dag skal jeg på en time sirkeltrening etterfulgt av en time sykkel. 

Fredag blir det også en time med styrke/kondisjonstrening. 

I tillegg har jeg planer om en økt på søndag, men den er jeg litt mer usikker på om jeg klarer å fullføre.....

Ja, enkelte uker blir ikke helt som planlagt. Man skal ha tid til andre ting også, men ser ut som du har planlagt en bra uke :-)

[Kayia]

Høres bra ut dette og sykling er veldig bra trening for beina da :-)

Og rumpa sier de. Beste gulrot

[Maglor]

Bra uke.

 

Mandag: 1 time kampsport (pluss en time undervisning)

 

Tirsdag: ingenting

 

Onsdag: 1 time kampsport, 1 time gåtur

 

Torsdag: 1 time kampsport, 1 time gåtur

 

Fredag: 75 min kampsport, 1 time gåtur

 

Lørdag: 4 timer kampsport (lav intensitet og med pauser)

 

Søndag: zZzZzZzZZ

[cilie]

5 turer i skog og svaberg forrige uke.

Vært på treningssenteret 2 ganger alt denne uka og kjenner jeg må prioritere det mer - litt mer tidtaking osv. Jeg må pushe meg mer.

[Lillemus]

Definitivt ikke en bra uke for min del. 

 

Det ble faktisk bare en eneste økt, 36 min / 15 km på trimsykkelen på onsdag...

 

Nei - dette går ikke an! Dette må bli en bedre uke! Selv om det ikke ser stort bedre ut så langt... 

[Nicklusheletida]

Bra uke.

 

Mandag: 1 time kampsport (pluss en time undervisning)

 

Tirsdag: ingenting

 

Onsdag: 1 time kampsport, 1 time gåtur

 

Torsdag: 1 time kampsport, 1 time gåtur

 

Fredag: 75 min kampsport, 1 time gåtur

 

Lørdag: 4 timer kampsport (lav intensitet og med pauser)

 

Søndag: zZzZzZzZZ

Det er et tett program du har. Kjempeflink du :-)

[Nicklusheletida]

5 turer i skog og svaberg forrige uke.

Vært på treningssenteret 2 ganger alt denne uka og kjenner jeg må prioritere det mer - litt mer tidtaking osv. Jeg må pushe meg mer.

Det er veldig mye mer lystbetont da og gå tur i skog og mark, men i følge naprapaten på jobb, så er det ingen trening som er bedre for kroppen enn styrketrening :-) Men to ganger er veldig mye bedre enn ingenting :-) I følge naprapaten, skulle jeg ikke satse på trening 4 ganger i uka. Han mente det ble for mye og at jeg skulle trene 3 ganger i uka :-)

[Nicklusheletida]

Definitivt ikke en bra uke for min del. 

 

Det ble faktisk bare en eneste økt, 36 min / 15 km på trimsykkelen på onsdag...

 

Nei - dette går ikke an! Dette må bli en bedre uke! Selv om det ikke ser stort bedre ut så langt... 

Det er mye igjen av uka enda :-)

[Lillemus]

Det er mye igjen av uka enda :-)

Jepp og jeg ligger adskillig bedre an allerede!