Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Nicklusheletida
Skrevet

På tide å oppdatere her igjen. Litt forsinket hver uke nå.

 

Forrige uke ble ingen god uke på treningsfronten. Fikk tatt en skikkelig økt mandag og onsdag. Ellers ble det ingenting bortsett fra noen gåturer i skogen.

 

Denne uka skal bli bedre. Trente skikkelig på mandagen og har planer om å trene i kveld.

 

Hva med dere andre?

Skrevet

Var på trening for første gang på uker måneder forrige uke! Skikkelig tøff sirkeltrening, og ble så fornøyd etterpå!! Har vært på det samme denne uka. Blir ikke tid til så mye mer, men går t/r jobb hver dag, det blir en god tur (som er mye bedre enn ingenting). Men veldig fornøyd med den styrketreninga! *skryte, skryte*

Skrevet

Hadde min sedvanlige to-timersøkt onsdag, samt fikk presset inn en time styrke forrige uke. Nye to timer i kveld, og tenker å få til en to-timer ekstra + en styrkeøkt før søndag kveld er omme... Hadde en tur i skauen forrige uke, og går/ sykler daglig til jobb/ byen, men det tenker jeg på som "røre seg", ikke trening.

Skrevet

Forrige uke ble en veldig dårlig uke. 

 

Har tro på at denne uka blir bedre. 

 

Var på en time sykkel intervall på mandag, i dag skal jeg på en time sirkeltrening etterfulgt av en time sykkel. 

Fredag blir det også en time med styrke/kondisjonstrening. 

I tillegg har jeg planer om en økt på søndag, men den er jeg litt mer usikker på om jeg klarer å fullføre.....

Nicklusheletida
Skrevet

Var på trening for første gang på uker måneder forrige uke! Skikkelig tøff sirkeltrening, og ble så fornøyd etterpå!! Har vært på det samme denne uka. Blir ikke tid til så mye mer, men går t/r jobb hver dag, det blir en god tur (som er mye bedre enn ingenting). Men veldig fornøyd med den styrketreninga! *skryte, skryte*

Kjenner den følelsen du hadde etterpå :-) Det er det beste med å trene. Følelsen det gir etterpå :-)

Nicklusheletida
Skrevet

Hadde min sedvanlige to-timersøkt onsdag, samt fikk presset inn en time styrke forrige uke. Nye to timer i kveld, og tenker å få til en to-timer ekstra + en styrkeøkt før søndag kveld er omme... Hadde en tur i skauen forrige uke, og går/ sykler daglig til jobb/ byen, men det tenker jeg på som "røre seg", ikke trening.

Høres bra ut dette og sykling er veldig bra trening for beina da :-)

Nicklusheletida
Skrevet

Forrige uke ble en veldig dårlig uke. 

 

Har tro på at denne uka blir bedre. 

 

Var på en time sykkel intervall på mandag, i dag skal jeg på en time sirkeltrening etterfulgt av en time sykkel. 

Fredag blir det også en time med styrke/kondisjonstrening. 

I tillegg har jeg planer om en økt på søndag, men den er jeg litt mer usikker på om jeg klarer å fullføre.....

Ja, enkelte uker blir ikke helt som planlagt. Man skal ha tid til andre ting også, men ser ut som du har planlagt en bra uke :-)

Skrevet

Høres bra ut dette og sykling er veldig bra trening for beina da :-)

Og rumpa sier de. Beste gulrot :P

Skrevet

Bra uke.

 

Mandag: 1 time kampsport (pluss en time undervisning)

 

Tirsdag: ingenting

 

Onsdag: 1 time kampsport, 1 time gåtur

 

Torsdag: 1 time kampsport, 1 time gåtur

 

Fredag: 75 min kampsport, 1 time gåtur

 

Lørdag: 4 timer kampsport (lav intensitet og med pauser)

 

Søndag: zZzZzZzZZ

Skrevet

5 turer i skog og svaberg forrige uke.

Vært på treningssenteret 2 ganger alt denne uka og kjenner jeg må prioritere det mer - litt mer tidtaking osv. Jeg må pushe meg mer.

Skrevet

Definitivt ikke en bra uke for min del.  :huh:

 

Det ble faktisk bare en eneste økt, 36 min / 15 km på trimsykkelen på onsdag...

 

Nei - dette går ikke an! Dette må bli en bedre uke! Selv om det ikke ser stort bedre ut så langt...  :rolleyes:

Nicklusheletida
Skrevet

Bra uke.

 

Mandag: 1 time kampsport (pluss en time undervisning)

 

Tirsdag: ingenting

 

Onsdag: 1 time kampsport, 1 time gåtur

 

Torsdag: 1 time kampsport, 1 time gåtur

 

Fredag: 75 min kampsport, 1 time gåtur

 

Lørdag: 4 timer kampsport (lav intensitet og med pauser)

 

Søndag: zZzZzZzZZ

Det er et tett program du har. Kjempeflink du :-)

Nicklusheletida
Skrevet

5 turer i skog og svaberg forrige uke.

Vært på treningssenteret 2 ganger alt denne uka og kjenner jeg må prioritere det mer - litt mer tidtaking osv. Jeg må pushe meg mer.

Det er veldig mye mer lystbetont da og gå tur i skog og mark, men i følge naprapaten på jobb, så er det ingen trening som er bedre for kroppen enn styrketrening :-) Men to ganger er veldig mye bedre enn ingenting :-) I følge naprapaten, skulle jeg ikke satse på trening 4 ganger i uka. Han mente det ble for mye og at jeg skulle trene 3 ganger i uka :-)

Nicklusheletida
Skrevet

Definitivt ikke en bra uke for min del.  :huh:

 

Det ble faktisk bare en eneste økt, 36 min / 15 km på trimsykkelen på onsdag...

 

Nei - dette går ikke an! Dette må bli en bedre uke! Selv om det ikke ser stort bedre ut så langt...  :rolleyes:

Det er mye igjen av uka enda :-)

Skrevet

Det er mye igjen av uka enda :-)

Jepp og jeg ligger adskillig bedre an allerede! :)

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...