Trening uke 44

[Lillemus]

Denne uka er jeg ganske fornøyd:

 

Mandag - 5,1 km / 54 min jogge/gåtur + en geocache

 

Onsdag - 20,5 km / 49 min trimsykkel

 

Fredag - 5 km / 50 jogge/gåtur

 

Søndag - 7,1 km / 67 min jogge/gåtur

 

Fire slike økter er bra, jeg trenger litt hvile imellom også. Og jeg sitter jo ikke uvirksom på baken de andre dagene heller...

[cilie]

Denne uka er jeg ganske fornøyd:

 

Mandag - 5,1 km / 54 min jogge/gåtur + en geocache

 

Onsdag - 20,5 km / 49 min trimsykkel

 

Fredag - 5 km / 50 jogge/gåtur

 

Søndag - 7,1 km / 67 min jogge/gåtur

 

Fire slike økter er bra, jeg trenger litt hvile imellom også. Og jeg sitter jo ikke uvirksom på baken de andre dagene heller...

Så bra!

Jeg er ikke like fornøyd med kun 3 økter i skogen, kombinert med mye god mat og drikke.... Men gleder meg til å skrive her om en uke ; )

[Nicklusheletida]

Så bra ! :-)

 

Jeg tar kortversjonen. Tre dager på helsestudio, oppvarming og styrke. Jeg reiser bort i natt og er ikke hjemme igjen før sent onsdag, så det spørs hvor mye trening det blir neste uke.

Skal prøve å få til litt i slutten av uka :-)

[frosken]

Jeg har hatt en bra treningsuke. 3 spinningøkter med 4x4, 3 styrketimer og 1-3 timers gange hver dag:-)

[Nicklusheletida]

Jeg har hatt en bra treningsuke. 3 spinningøkter med 4x4, 3 styrketimer og 1-3 timers gange hver dag:-)

Oj, dette var da kjempeflott ! :-)

[frosken]

Oj, dette var da kjempeflott ! :-)

Har nettopp byttet treningssenter, trener nå like ved jobb - enten rett før eller rett etter jobb. Det er mange gruppetimer, men man må booke tid på forhånd for å få plass. Det medfører at jeg tar stilling til hva jeg skal trene to dager på forhånd, er ikke så mye rom for å vingle;-)

[Nicklusheletida]

Har nettopp byttet treningssenter, trener nå like ved jobb - enten rett før eller rett etter jobb. Det er mange gruppetimer, men man må booke tid på forhånd for å få plass. Det medfører at jeg tar stilling til hva jeg skal trene to dager på forhånd, er ikke så mye rom for å vingle;-)

Ja, jeg også synes det har mye å si at treningssenteret ligger lett tilgjengelig. Jeg har det vegg i vegg hjemme. Trener på kvelden jeg.

[Maglor]

Mandag: Kampsport 90min (+1 time undervisning)

Tirsdag: Liten gåtur

Onsdag: Gåtur 1 time, kampsport 1 time

Torsdag: Gåtur 2 timer

Fredag: Gåtur 1 time, kampsport 1 time

Lørdag: Liten gåtur

Søndag: zZzZzZzZZ