Bella Dotte Skrevet 11. november 2013 Skrevet 11. november 2013 Jeg prøver å lære meg å spise I dag har jeg til mellommåltid spist tre plommer og fire valnøtter (halve, à 5 gram), samt melk i kaffen. Dette ble 200 kcal, akkurat som planlagt. Men det var neimen ikke noe å bli mett av! Sammenlignet med det jeg pleier å spise (knekkebrød med fiskepålegg, melk, og grønnsak eller frukt) er det helt vilt. Mitt faste mellommåltid gjør av med alt av sultfølelse. Nå skriker magen etter middag! Så jeg forstår ikke slankere som kan ta "en liten neve nøtter" i hytt og pine hvis de er sultne. Det metter jo ingenting! Nøtter er ekstremt kaloritett. De passer bra som tilbehør, ikke som egne måltider. Eller kanskje jeg bare har store hender 0 Siter
Gjest Skrevet 11. november 2013 Skrevet 11. november 2013 (endret) Jeg prøver å lære meg å spise I dag har jeg til mellommåltid spist tre plommer og fire valnøtter (halve, à 5 gram), samt melk i kaffen. Dette ble 200 kcal, akkurat som planlagt. Men det var neimen ikke noe å bli mett av! Sammenlignet med det jeg pleier å spise (knekkebrød med fiskepålegg, melk, og grønnsak eller frukt) er det helt vilt. Mitt faste mellommåltid gjør av med alt av sultfølelse. Nå skriker magen etter middag! Så jeg forstår ikke slankere som kan ta "en liten neve nøtter" i hytt og pine hvis de er sultne. Det metter jo ingenting! Nøtter er ekstremt kaloritett. De passer bra som tilbehør, ikke som egne måltider. Eller kanskje jeg bare har store hender Jeg tror en liten neve med nøtter er for mye. Men noen få nøtter kan være bra. Jeg føler jeg har begrenset meg mye med hva jeg spiser nå, men det vises ikke på vekten. Litt motløst å pine seg til ingen nytte. Det er mulig jeg har klart å stoppe vektoppgangen en liten stund da. Endret 11. november 2013 av eller 0 Siter
Bella Dotte Skrevet 11. november 2013 Forfatter Skrevet 11. november 2013 (endret) Jeg tror en liten neve med nøtter er for mye. Men noen få nøtter kan være bra. Jeg føler jeg har begrenset meg mye med hva jeg spiser nå, men det vises ikke på vekten. Litt motløst å pine seg til ingen nytte. Det er mulig jeg har klart å stoppe vektoppgangen en liten stund da. Jeg tror på en kombo av kaloritelling og sunn fornuft Akkurat nå leser jeg "Hjernen styrer vekten din" og jeg tror forfatterne vil komme fram til det samme som jeg har følt i mange år, men fått bekreftet bare nylig, at hjernen og kroppen MÅ samarbeide, ellers går det galt. Endret 11. november 2013 av Bella Dotte 0 Siter
slabbedask Skrevet 11. november 2013 Skrevet 11. november 2013 Jeg prøver å lære meg å spise I dag har jeg til mellommåltid spist tre plommer og fire valnøtter (halve, à 5 gram), samt melk i kaffen. Dette ble 200 kcal, akkurat som planlagt. Men det var neimen ikke noe å bli mett av! Sammenlignet med det jeg pleier å spise (knekkebrød med fiskepålegg, melk, og grønnsak eller frukt) er det helt vilt. Spis et par flatbrød og drikk en liter vann. Mitt faste mellommåltid gjør av med alt av sultfølelse. Nå skriker magen etter middag! Det er ikke så rart når klokken snart er 18! 0 Siter
Bella Dotte Skrevet 11. november 2013 Forfatter Skrevet 11. november 2013 (endret) Det er ikke så rart når klokken snart er 18! Og det er i grunnen helt OK Spis et par flatbrød og drikk en liter vann. Nope. Nakkekotelett og byggryn og asparges Endret 11. november 2013 av Bella Dotte 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.