Ukas trening - uke 6

[påskelilje]

Dette ble en ganske bra uke, til å være meg:

Tirsdag: Lang gåtur sammen med snart 10-åringen ( vi jogget litt, spurtet litt og hoppehinket også innimellom) - 1 time og 40 minutter

Onsdag: 45 min badminton + 1 time Friskis og svettis

Lørdag: 1 time og 45 min skitrening (skøyting)

Søndag: 30 min styrketrening

:-)

[Lillemus]

For meg ble det en slapp avslutning på uka ettersom en forkjølelse kom snikende på torsdagskvelden:

 

Mandag - 35 min styrke

Tirsdag - hviledag

Onsdag - 50  min styrke

Torsdag - 51 min / 6,15 km jogge-/gåtur

Fredag - 30 min styrke

Lørdag og søndag - ingenting på grunn av forkjølelse... *sukk*

 

Men jeg kommer sterkere tilbake når jeg er frisk igjen!

[cilie]

Jeg er superfornøyd!

5 x på treningssenter - hvor av en med pt og 5km ute i dag.

(Men er vel opp i opp m alle helgeutskeielsene....)

[Lillemus]

Jeg er superfornøyd!

5 x på treningssenter - hvor av en med pt og 5km ute i dag.

(Men er vel opp i opp m alle helgeutskeielsene....)

 Sist mandag står det i mine dagboksnotater - "Lærepenge - Ikke spis så mye godis og karbohydrater i helgene!" Tror ikke jeg sier noe om hva jeg har kjørt i meg denne helga...  Og kommende helg er det vinterferie. Jadda.

[påskelilje]

For meg ble det en slapp avslutning på uka ettersom en forkjølelse kom snikende på torsdagskvelden:

 

Mandag - 35 min styrke

Tirsdag - hviledag

Onsdag - 50  min styrke

Torsdag - 51 min / 6,15 km jogge-/gåtur

Fredag - 30 min styrke

Lørdag og søndag - ingenting på grunn av forkjølelse... *sukk*

 

Men jeg kommer sterkere tilbake når jeg er frisk igjen!

Dette var jo bra, selv om helga ble slapp. Du kommer igjen når forkjølelsen slipper taket. God bedring!

[påskelilje]

Jeg er superfornøyd!

5 x på treningssenter - hvor av en med pt og 5km ute i dag.

(Men er vel opp i opp m alle helgeutskeielsene....)

Det var jo knallbra :-)

[cilie]

 Sist mandag står det i mine dagboksnotater - "Lærepenge - Ikke spis så mye godis og karbohydrater i helgene!" Tror ikke jeg sier noe om hva jeg har kjørt i meg denne helga...  Og kommende helg er det vinterferie. Jadda.

Vi er flere, ja

Det verste er jo suget som kommer i dag - nå - uff.. Jeg drømmer om en skål med smågodt!!

[cilie]

Det var jo knallbra :-)

Takk d samme!