Lillemus Skrevet 23. februar 2014 Del Skrevet 23. februar 2014 Dette ble en uke i utelivets tegn for min del, i alle fall siste del av uka: Mandag - 30 min styrke (på hytta) Tirsdag - hviledag (hjemreise) Onsdag - 45 min styrke Torsdag - 10,3 km / 84 min gange/jogg Fredag - 5,2 km / 42 min gange/jogg Lørdag - 7 km / 50 min skøyter + 10 min skulderøvelser m/vekter Søndag - 7,5 km / 63 min gange/jogg På søndag nådde jeg forøvrig et treningsmål - jeg klokket inn de første 5 km på 39:00, målet var 5 km under 40:00, så jeg er veldig fornøyd i dag! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/397239-ukas-trening-uke-8-2014/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
cilie Skrevet 23. februar 2014 Del Skrevet 23. februar 2014 Så bra! En dag i marka, to dager på slalom, så vært mest ferie her. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/397239-ukas-trening-uke-8-2014/#findComment-3527901 Del på andre sider Flere delingsvalg…
påskelilje Skrevet 24. februar 2014 Del Skrevet 24. februar 2014 Uka ble sånn middels for min del: Mandag: 1 time Friskis og svettis Onsdag: 30 minutter sykling på ergometersykkel Lørdag: 2 skiturer; en på 45 min og en på 55 minutter Hadde absolutt tenkt å gå på ski på søndag også (vi var på hyttetur), men jeg fikk så heavye gnagsår på lørdag at jeg kunne ikke ha på skiskoene, ikke vanlige utesko heller :-( 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/397239-ukas-trening-uke-8-2014/#findComment-3528020 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.