Lillemus Skrevet 3. mars 2014 Del Skrevet 3. mars 2014 Joda, jeg rører da på meg, om enn ikke like mye hver dag eller hver uke: Mandag - 45 min styrke Tirsdag - hviledag Onsdag - 50 min styrke Torsdag - 43 min / 5,1 km jogg/gange Fredag - 44 min / 5,2 km jogg/gange Lørdag - 55 min / 3,6 km jogg/gange (serist bratt motbakke her! Jogga litt i motbakkene og var støl som fy rumpa og høyre legg dagen etter!) Søndag - tilsammen ca. 105 min / 8,6 km på skøyter i nydelig vær Ganske fornøyd med uka som gikk. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/397416-ukas-trening-uke-9-2014/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
cilie Skrevet 3. mars 2014 Del Skrevet 3. mars 2014 (endret) Joda, jeg rører da på meg, om enn ikke like mye hver dag eller hver uke: Mandag - 45 min styrke Tirsdag - hviledag Onsdag - 50 min styrke Torsdag - 43 min / 5,1 km jogg/gange Fredag - 44 min / 5,2 km jogg/gange Lørdag - 55 min / 3,6 km jogg/gange (serist bratt motbakke her! Jogga litt i motbakkene og var støl som fy rumpa og høyre legg dagen etter!) Søndag - tilsammen ca. 105 min / 8,6 km på skøyter i nydelig vær Ganske fornøyd med uka som gikk. Så bra! Her har jeg vært syk, hele kroppen hangler, så kun 2 joggeturer ute... Neste uke blir bedre! Endret 3. mars 2014 av cilie 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/397416-ukas-trening-uke-9-2014/#findComment-3529592 Del på andre sider Flere delingsvalg…
påskelilje Skrevet 7. mars 2014 Del Skrevet 7. mars 2014 Tirsdag: 1 time Friskis & svettis - det tyngste partiet av de som er i nærheten. Knallgøy! Onsdag: 45 minutter badminton Søndag 1 time badminton Litt i underkant av hva jeg burde ha gjort... 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/397416-ukas-trening-uke-9-2014/#findComment-3530173 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.