Gå til innhold

Anbefalte innlegg

påskelilje
Skrevet

Er fornøyd med denne uka :-)

 

Tirsdag: 1 time Friskis og svettis (intervall/fleks)

Onsdag: 1 time Friskis og svettis (basis)

Fredag: 2 timer badminton med 15-åringen - kjempegøy!!!

Søndag: 1 time lett jogg/rask gange

Fortsetter under...

Skrevet

Mandag: 60 min styrke

Onsdag: 91 min / 10 km jogg/gange

Torsdag: 40 min styrke

Lørdag: 60 min styrke

Søndag: 60 min / 23 km på trimsykkel

 

Fornøyd. :)

Skrevet

Så flinke dere er!

4 ganger gå/jogg i marka, og 1 gang vekter m pt. Null godteri.

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...