Gjest kinky Skrevet 7. desember 2001 Del Skrevet 7. desember 2001 Hei, jeg vil legge på meg et par-tre kilo, men helst ikke så mye fett, helst muskler. Hvordan bør jeg spise/trene da?? Er sånn passe aktiv, trener 2-3 ganger i uka. Er jente på 16 år. Har noen en slags "plan" over mat/trening på lur som kan være rettleiende for meg? Er noenlunde slank fra før, men ikke tynn. Er 1.68 m høy og ca 60 kg. Vil ha litt muskler overalt, både i beina, litt på armene, magen og ryggen/baken. Vil gjerne at muklsne skal være litt synlige, men ikke sånn extremt da... Noen råd? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.