normal middag

[Gjest lidlo]

Pga SF er jeg litt "utenfor" når det gjelder hva som er normalt å spise, særlig middagen...kan noen gi meg exempler på noen SUNNE normale og gode middager?? På sånn rundt 500 kcal?

[Gjest nanneklump]

Hva med fiskekaker i sjysaus (kjøpes på pose, så og si ingen kalorier), kokte grønnsaker og litt poteter?

Eller grillet kylling uten skall, ris og grønnsaker, gjerne wok.

Eller svinefilet i biter, nudler og wok.

Generellt: Fisk, svin og kylling er sunt. Bruk helst olje ved steking. Unngå fete sauser. Alle grønnsaker er bra. Poteter er også greit men de bør være kokt eller bakt.

Søk på nettet, du finner sikkert masse godt.

[Gjest miss lykket]

Hva med fiskekaker i sjysaus (kjøpes på pose, så og si ingen kalorier), kokte grønnsaker og litt poteter?

Eller grillet kylling uten skall, ris og grønnsaker, gjerne wok.

Eller svinefilet i biter, nudler og wok.

Generellt: Fisk, svin og kylling er sunt. Bruk helst olje ved steking. Unngå fete sauser. Alle grønnsaker er bra. Poteter er også greit men de bør være kokt eller bakt.

Søk på nettet, du finner sikkert masse godt.

hvordan ser en kylling med skall ut? hehe

[Gjest nanneklump]

hvordan ser en kylling med skall ut? hehe

Ok, det gikk litt fort i vendingene der...

Det skal selvsagt stå en kylling uten skinn!