Ukas trening - uke 19 - 2014

[Lillemus]

Tjoho! Endelig en uke der jeg er fornøyd!

 

Mandag - sykkel til og fra jobb - 80 min / 18,5 km

Tirsdag - sykkel til og fra jobb - 85 min / 18,5 km

Onsdag - hviledag, selv om en tur på Ikea er en treningsøkt i seg selv!

Torsdag - trimsykkel - 30 min / 12 km

Fredag - sykkel til og fra jobb - 83 min / 18,5 km

Lørdag - sykkel til og fra jobb - 83 min / 18,5 km

Søndag - jogge/gåtur med jentungen - 65 min / ca. 6 km + en god del husarbeide

 

Jepp jepp jepp! Veldig fornøyd! Tilsammen 426 min / 92 km - for meg er det veldig bra. Jentungen (13 år) koste seg veldig på joggeturen vår og vi er enige om at dette skal vi gjenta på jevnlig basis.  Vi møtte forresten Magnus Moan - og han er minst like kjekk på ordentlig som på tv! *dåne*

Endret 11. mai 2014 av Lillemus

[cilie]

Så bra, Lillemus! Digg å være fornøyd!

Her fungerer treningen; 6 svette turer i skogen og en pt-styrkeøkt. Dessverre holder kostholdet fortsatt bare halve uka, ahhhh - angrer... (Stressmegihjel på jobben og jeghaterlivetmitt-tanker får skylda uten at det er gyldig grunn)

Så neste ukes mål: 5 treninger - helst to styrkeøkter og kun 1 utskeielse hva angår kosthold. Det skal jeg klare!

[påskelilje]

Så bra!

Her har det pisseregnet hele uka unntatt lørdagen (og da var vi i konfirmasjon), så jeg har ikke syklet noe.

Men var oppe i 10.000 skritt mandag og torsdag ( gikk mye på jobben), var på tung Friskistrening tirsdag og lang tur i skogen i dag.

Så en middels uke for meg ;-)