Cola-kutt utgjør så mye for meg

[missmas]

Jeg var 80 kg sist jeg hadde mensen, men nå i morges var jeg 76,9. Endelig på 76-tallet. Jeg kom meg dit, fra 77,0 dagen før selv om jeg forspiste meg på indrefilet og fløtegratinerte poteter og bearnesauce. Virkelig forspiste meg. Jeg dro på en time zumba og en 40 minutters spinning-time, men det hadde jeg jo energien til etter all den maten. Spiste litt frukt på kvelden før jeg la meg. Håpet jeg ikke var altfor langt over 77,0. Så var jeg faktisk UNDER 77.

 

Jeg drakk tilogmed 1 liter H-melk (fordi jeg trengte den til sausen og er så sykt tørst) og masse vann.

 

Cola-kuttet hjelper meg altså noe enormt!!!!!!!! Det går nedover selv om jeg forspiser meg Er så glad

Endret 23. mai 2014 av missmas

[AnonymBruker]

Cola er noe man evt. skal drikke moderat maks en gang i uka etter min mening. Var i min ungdom selv "coca-coiiker", og drakk det hver dag. Nå synes jeg bare det er noe søtt skvip som jeg ikke vil ha i systemet mitt, og som jeg ikke vil betale for.

 

Nå finnes det jo også mange alternativer til å drikke vanlig Cola. Er jo mulig å drikke Cola Zero, Cola Light, Pepsi Max eller Tab-Xtra. Da slipper man iallefall alt det sukkeret som ikke er bra for kroppen, og man legger heller ikke på seg.

 

Bra gjort at du har klart å kutte ut Cola!

Anonymous poster hash: dcf58...5f3

[missmas]

Jeg elsker cola og drakk sikkert over 3 liter om dagen pluss et par liter melk pga medisiner som gjør meg tørst, men motivasjonen til å gå ned i vekt nå som jeg ser det funker ,er større enn colalysten heldigvis. Har prøvd meg en del på cola zero og pepsi max, men blir liksom enda mere tørst så har satt frem 1,5 liters flasker med vann nå. Jeg må bare akseptere at jeg må drikke disse enorome mengdene pga medisiner, og at det hovedsakelig skal komme fra vann. Jeg innså ikke hvilke enorme mengder med cola jeg drakk fordi jeg var så tørst at det virket normalt. Litt som da jeg gikk på zyprexa og ikke skjønte hvor mye jeg spiste, fordi det var så mye som skulle til for å bli mett….

[AnonymBruker]

Vann er den beste tørstedrikk! Selv må jeg ha iskaldt vann om det skal friste, men det er ikke til å komme fra at jeg av og til har veldig lyst på en iskald Tab-Xtra eller lignende lett-cola-variant. Unner meg det av og til.

 

Skjønner det med medisiner og ekstrem tørste og/eller apetitt. Opplevd det samme på Remeron. Fikk ekstrem apetitt og var mye tørst også. La på meg en del kg, men etter lang tid på medisinen klarte jeg å gå ned en del av dem selv om jeg fortsatt stod på medisinen. Men Remeron gjorde noe med blodsukker, apetitt og tørste, som aldri gikk vekk. Etter at jeg sluttet med Remeron har jeg gått ned mange kg, og er i mye bedre form. Heller ikke så mye lyst på brus og  mat.

 

Det positive er at man sparer faktisk litt penger på dette også, da man har fri tilgang til godt, friskt, kaldt van i springen. Ikke reagerer fordøyelsen negativt på vann heller, slik det kan med brus.

Anonymous poster hash: dcf58...5f3

[Bella Dotte]

Jeg opplever at jeg blir mindre sulten av å spise mindre, men åpenbart er det jeg nå spiser av bedre kvalitet, jevnt over, jeg spiser ett eller annt "usunt" nesten hver dag. Brus har jeg så å si kuttet ut, vanlig brus gir meg veldig lite glede for kaloriene. og lettbrus smaker bare kjemisk. Melk er mat, ikke drikke. Mengden vann regulerer seg selv etter temperatur, fysisk aktivitet og saltinntak.

[missmas]

Blir trening idag og, en dansetime på Elixia, bare håper treningsbhen overlever turen i tørketrommelen