Ukas trening - uke 21 - 2014

[cilie]

2 ganger med pt + 1 gang på senteret selv + 3 turer i skogen = 6 ganger og fornøyd med det!

 

 

[Lillemus]

Denne uka har jeg ikke så  mange økter, men de er ganske lange!

 

Mandag - Syklet fra kjæresten min til jobben - 48,6 km (!) / 3,5 time!!! + sykla hjem fra jobb - 8 km / 40 min

Tirsdag - hviledag

Onsdag - gå/joggetur i marka - 9,1 km / 83 min

Torsdag - hviledag

Fredag - sykkel til og fra jobb - 86 min / 19,6 km

Lørdag - gå/joggetur med jentungen - 11 km / 120 min

Søndag - en tur i bassenget med ungene, fikk ikke svømt så mye, men gjorde litt øvelser i vannet + at vi kastet ball en god stund og hoppet rundt da

 

Så 539 minutter og 96,2 km på en uke er jeg selvfølgelig enormt fornøyd med! Men mandagens sykkeltur satt leeenge i beina...   Men det er veldig morsomt å ha gjort det og det var en fin tur, deler av den (de tre første milene) kan jeg godt tenke meg å sykle flere ganger - så hvem vet!

[cilie]

Skjønner at du kjente den distansen i beina Mye trening så du bør være fornøyd!

Her har uka startet m laber pt-økt og kjeks og pannekaker, ahhh. Det må bli mye trening videre i uka, ja.... *stressmandag*

[cilie]

Vært en kjip uke jobbmessig - og nå er det lørdag m mitt nye favorittgodis; rødvin og ost&kjeks m alskens tilbehør. Dette har det blitt mye av i hele vår, erstattet deppebrusoggodis, så nå skjønner jeg (les: omsider må stikke fingeren i jorda) hvorfor vekta står bom. Herregud, jeg tør ikke begynne å regne hvor mange kalorier det er...