Vente hvor lenge med trening?

[Gjest gjesteleser]

Har ikke trent siden søndag og holder på å fly på veggen. Jeg trenger den fysiske aktiviteten mentalt, fordi den hjelper meg å få utløp for uro. Og jeg trenger den fysisk, kan kjenne hvordan kroppen bare eser ut og forfaller.

 

Men jeg er sjuk. Halsbetennelse eller streptokokker, ikke vet jeg men jeg har skikkelig piggtrådhals. Får feber utover kvelden men ikke mye, svetter som en gris om natta og hoster. Har akkurat bytta på senga og tørrmoppa soveromsgulvet, det var nok til å gjøre meg sliten.

 

Når kan jeg dra på trening igjen tro? Når jeg ikke har feber lenger? Må jeg vente til jeg ikke hoster lenger?

 

Vil så gjerne trene :-(

[Tusset]

Gi deg selv tid til å bli frisk. Tror ikke du har skikkelig utbytte av en treningsøkt nå uansett. Hva med å ta en økt med mindfullness/meditasjon/avspenning eller noe i den dur for å få has på uroen? Eller evnt ta en bitteliten forsiktig rusletur når du føler deg i form til det. 

[Gjest gjesteleser]

Innlegget ble skrevet 31. mai. Man kan nok trygt gå ut ifra at jeg er frisk igjen nå. Mindfullness kan gå og ta seg en bolle;-)