Kan eupf symtomer være helt borte i et halvt år?

[Gjest]

Men det jeg svarte her var handlinger. Tanker, følelser og reaksjoner forakter jeg også hos meg selv. Dette blir for komplisert. Men jeg vet at jeg ikke ville fordømt andre slik jeg gjør med meg selv.

[frosken]

Men det jeg svarte her var handlinger. Tanker, følelser og reaksjoner forakter jeg også hos meg selv. Dette blir for komplisert. Men jeg vet at jeg ikke ville fordømt andre slik jeg gjør med meg selv.

Jeg synes du skal øve på dette med selvmedfølelse i tiden som kommer. På den måten kan du også redusere den avhengigheten du opplever å ha mht bekreftelser her på dol. Bekreftelsene har mye kortere varighet enn hva du kan få til ved å jobbe med de holdningene som selvmedfølelse krever.

[Gjest]

Jeg synes du skal øve på dette med selvmedfølelse i tiden som kommer. På den måten kan du også redusere den avhengigheten du opplever å ha mht bekreftelser her på dol. Bekreftelsene har mye kortere varighet enn hva du kan få til ved å jobbe med de holdningene som selvmedfølelse krever.

Et godt råd :-)

[Gjest]

Jeg synes du skal øve på dette med selvmedfølelse i tiden som kommer. På den måten kan du også redusere den avhengigheten du opplever å ha mht bekreftelser her på dol. Bekreftelsene har mye kortere varighet enn hva du kan få til ved å jobbe med de holdningene som selvmedfølelse krever.

Det er nok sant som du skriver her.  

 

Men det er veldig komplisert når følelser og reaksjoner lever sitt eget liv.

[frosken]

Det er nok sant som du skriver her.  

 

Men det er veldig komplisert når følelser og reaksjoner lever sitt eget liv.

Hvis det ikke var komplisert, så hadde det heller ikke vært nødvendig å øve på det.

[Gjest]

Hvis det ikke var komplisert, så hadde det heller ikke vært nødvendig å øve på det.

Jeg vet aldri om jeg helt klarer å forstå hvordan jeg skal øve, jobbe osv med ting jeg sliter med. Nå er jeg bra, og da forstår jeg egentlig ikke hva jeg sliter med. Kan kanskje heller si det slik at jeg forstår delvis på samme tid som jeg ikke forstår. Alt virker tåpelig. Jeg må bare skjerpe meg.

[Gjest]

Jeg vet aldri om jeg helt klarer å forstå hvordan jeg skal øve, jobbe osv med ting jeg sliter med. Nå er jeg bra, og da forstår jeg egentlig ikke hva jeg sliter med. Kan kanskje heller si det slik at jeg forstår delvis på samme tid som jeg ikke forstår. Alt virker tåpelig. Jeg må bare skjerpe meg.

Jeg tror du ville klart det med terapi - da ville du fått veiledning.

Endret 31. juli 2014 av hww

[frosken]

Jeg vet aldri om jeg helt klarer å forstå hvordan jeg skal øve, jobbe osv med ting jeg sliter med. Nå er jeg bra, og da forstår jeg egentlig ikke hva jeg sliter med. Kan kanskje heller si det slik at jeg forstår delvis på samme tid som jeg ikke forstår. Alt virker tåpelig. Jeg må bare skjerpe meg.

Jeg har helt konkret foreslått at du skulle lese deg opp og øve på selvmedfølelse. Det er litt synd om du avviser det fordi du ikke samtidig kan få løst alt mulig annet.

[Gjest]

Jeg har helt konkret foreslått at du skulle lese deg opp og øve på selvmedfølelse. Det er litt synd om du avviser det fordi du ikke samtidig kan få løst alt mulig annet.

Jeg skal gjøre det.