Helseplager og full jobb

[Gjest]

Hvordan klarer dere å kombinere dette med full jobb i lengden?

Jeg sliter noe veldig og blir når det er på det verste pessimistisk.

Trenger noen oppmuntrende ord og håp om at jeg også skal klare det - om noen har og vil dele med meg

[frosken]

Jeg tror det er viktig å forsøke å bruke fritiden i alle fall delvis på måter som kan bidra til overskudd og avspenning. Enhver må selv finne ut av hva som virker rekreerende, men for meg er det nødvendig med regelmessig trening/friluftsliv og en mest mulig stabil døgnrytme.

 

Du har tidligere beskrevet mye smerter som kan ha sammenheng med anspenthet. For noen vil deltagelse på yogakurs og tilsvarende kunne bedre dette.

[Gjest]

Takk for svar, frosken

[*Edvarda*]

Hvordan klarer dere å kombinere dette med full jobb i lengden?

Jeg sliter noe veldig og blir når det er på det verste pessimistisk.

Trenger noen oppmuntrende ord og håp om at jeg også skal klare det - om noen har og vil dele med meg

Har ikke kommet meg i full jobb ennå (gradert sykmelding), men trener for å få ekstra overskudd.

når jeg er på jobb bevilger jeg meg små pauser innimellom. Har vært opptatt av å yte max hele tiden, men sjefen sier det er bedre jeg tar det mer med ro så jeg greier å stå i jobben på lang sikt.

Har også blitt flinkere til å delegere oppgaver til andre.

Lykke til

[Gjest]

Har ikke kommet meg i full jobb ennå (gradert sykmelding), men trener for å få ekstra overskudd.

når jeg er på jobb bevilger jeg meg små pauser innimellom. Har vært opptatt av å yte max hele tiden, men sjefen sier det er bedre jeg tar det mer med ro så jeg greier å stå i jobben på lang sikt.

Har også blitt flinkere til å delegere oppgaver til andre.

Lykke til

Takk skal du ha :-)