Ukas vekt - uke 36

[påskelilje]

Forrige uke: 73,6 kg.

I dag: 73,6 kg.

Ingen endring altså. Men nå har jeg hatt to kvekder på rad med ekstra god mat (kurs på torsdag og ræger med tilbehør i går).

Nesten helt godtefritt denne uka. Trente 1,5 time i går.

Dere andre da?

[Lillemus]

Ja det var det da du... Har vært en uke på Kreta og gresk yoghurt med honning og valnøtter etter frokost hver dag, en is her og en is der, et par ganger på Häagen-Dazs og spiste is og coockies/brownies, kyllingvinger marinert i chili og honning... Joda. Halvannen kilo smakk på! *stønn*

 

Men nå er det joggeturer, gåturer, knekkebrød og salat som gjelder altså! Nemlig. (later som jeg ikke ser at kjøkkenbordet nærmest kneler under vekta av tax-free-godis...)

[Bella Dotte]

Haha, Kreta har overtatt bestemors rolle som oppfeter!

[Lillemus]

Haha, Kreta har overtatt bestemors rolle som oppfeter!

Jaaah! Gresk yoghurt... Gresk honning... Det hjelper lite at en av dillene ble agurk- og tomatskiver når jeg lesset dem ned med tzatziki! Som jo er laget av gresk yoghurt som ikke akkurat er like mager som vanlig naturell yoghurt her hjemme, men myyyyye bedre...! *sikle* 

[kumarin]

Forrige uke: 70,6 kg

Denne uka: 70,4 kg

Et ellers bra opplegg med tre treningsøkter og sunt kosthold ble selvsabotert av PMS-forårsaket browniesinntak

[påskelilje]

Ja det var det da du... Har vært en uke på Kreta og gresk yoghurt med honning og valnøtter etter frokost hver dag, en is her og en is der, et par ganger på Häagen-Dazs og spiste is og coockies/brownies, kyllingvinger marinert i chili og honning... Joda. Halvannen kilo smakk på! *stønn*

 

Men nå er det joggeturer, gåturer, knekkebrød og salat som gjelder altså! Nemlig. (later som jeg ikke ser at kjøkkenbordet nærmest kneler under vekta av tax-free-godis...)

Hmmmm - ta deg selv i nakkeskinnet nå da!

 

Ser at du også biter på tax-free-kroken (husker du jeg skrev om det i sommer?)...

 

Jaja, nå er det høst og tid for trening og sunn mat!

[påskelilje]

Forrige uke: 70,6 kg

Denne uka: 70,4 kg

Et ellers bra opplegg med tre treningsøkter og sunt kosthold ble selvsabotert av PMS-forårsaket browniesinntak

Så bra med tre treningsøkter!

[Lillemus]

Hmmmm - ta deg selv i nakkeskinnet nå da!

 

Ser at du også biter på tax-free-kroken (husker du jeg skrev om det i sommer?)...

 

Jaja, nå er det høst og tid for trening og sunn mat!

Jeg er i full gang med hardt regime her nå! Så lenge jeg ikke begynner så klarer jeg å la godiset ligge i skapet så det går greit. På lørdag klarte jeg også å ta kun en eneste liten bit Anthon Berg nougat-marzipan og så legge posen tilbake i skapet igjen. Hah! 

[Bella Dotte]

Jeg hadde en lunsjavtale i dag med en som sist så meg for fjorten kilo siden. Han var bare "du ser så bra ut", "trener du masse", "du virker høyere", "så fin holdning" 

[missmas]

tørr ikke veien meg…livredd jeg skal være 80 kg eller mer

 

blir med neste uke etter daglig trening denne uke.

Endret 10. september 2014 av missmas

[AnonymBruker]

Jeg veier nå 129, 6 kilo, har altså gått opp 0,3 kilo Jeg har bestemt meg for å skrive det uansett. 

Jeg har gått en times tur hver dag, og forsøker å innføre flere små måltider om dagen. Jeg sprakk i helga og stappet i meg alt jeg kunne finne, og det var ikke bra. Skal ikke slutte, begynte med friskt mot denne uken. Det er mange nye rutiner som skal inn.

Anonymous poster hash: 9e09f...314

[AnonymBruker]

 

Jeg veier nå 129, 6 kilo, har altså gått opp 0,3 kilo Jeg har bestemt meg for å skrive det uansett. 

Jeg har gått en times tur hver dag, og forsøker å innføre flere små måltider om dagen. Jeg sprakk i helga og stappet i meg alt jeg kunne finne, og det var ikke bra. Skal ikke slutte, begynte med friskt mot denne uken. Det er mange nye rutiner som skal inn.

Anonymous poster hash: 9e09f...314

 

Jeg synes at det blir enklere å være måteholden med kaloriinntaket i helgen, når jeg har veiedag mandag morgen.

Anonymous poster hash: 7c4f0...ff9

[Gjest Gargamel]

tørr ikke veien meg…livredd jeg skal være 80 kg eller mer

 

blir med neste uke etter daglig trening denne uke.

Ingen fare. Jeg er også 80 kg.

[AnonymBruker]

 

Jeg synes at det blir enklere å være måteholden med kaloriinntaket i helgen, når jeg har veiedag mandag morgen.

 

Da skal jeg ha veiedag mandag morgen. Jeg skal klare det denne gangen. Ikke gi opp selv ved dårlige perioder!

Anonymous poster hash: 9e09f...314