varm frokost

[Gjest varmmatelsker]

hvorfor må man på død og liv alltid spise kald frokost. Og alltid det evigkjedelige brødet eller kornblandingen. Fins det ikke noe sunn varm frokost bortsett fra havregrøt osv. Er f.eks risgrøt sunt som frokost? ELler noe annet? (trener 3-4 ganger i uka)

[nanna]

Hva med pannekaker - gjerne med litt grovt mel? Omelett?

[leila]

Det er ingen som sier at en frokost absolutt må være kald. Det kommer helt an på hva du liker selv. Men det er viktig å passe på at en frokost består fortrinnsvis av karbohydrater. Det verste man spise til frokost er f.eks. omelett m/bacon, dette er kun proteiner og fett og absolutt ingen karbohydrater, bortsett fra kanskje en brødskive ved siden av. Uansett er det ikke nok.

Forskellige typer grøt går nok bra, nudler, risretter, varme smørbrød osv. Det er bare fantasien som stopper deg.