Damp

[stjernestøv]

Den L.sigaretten gjorde lite for meg, fikk bare lyst på vanlig røyk. Nå lurer jeg på å gå over til damp, noen her med erfaring?

 

Har en venninne som røyker det, og hun har klart å slutte helt med røyk. Da får du forskjellige smaker også, må jo si det frister.

[Dorthe]

Jeg har en e-sigarett med damp og synes ikke den er noe særlig.  Men som jeg har sagt før, jeg er ikke avhengig av sigaretten, men av nikotinen og det er akkurat som jeg ikke får nok nikotin av den e-sigaretten så jeg blir sittende der å suge og suge

 

Så jeg fortsetter med snus foreløpig, en om morgenen, en etter middag og en om kvelden og er veldig bestemt på at jeg ikke skal bruke flere.

[Nicklusheletida]

Den L.sigaretten gjorde lite for meg, fikk bare lyst på vanlig røyk. Nå lurer jeg på å gå over til damp, noen her med erfaring?

 

Har en venninne som røyker det, og hun har klart å slutte helt med røyk. Da får du forskjellige smaker også, må jo si det frister.

Hvorfor ikke prøve plaster heller ? Kan virkelig anbefale det. Da opprettholder du ikke den sugevanen heller.

Jeg bruker døgnplaster. Tar det av og går uten i perioder, men nå har jeg brukt samme plaster i to døgn. Har vel ingen særlig virkning lenger da sikkert, men uansett tenker jeg ikke så mye på sigarettene lenger. Jeg tror du sprakk i den mest kritiske fasen. Den første dagen er man motivert. På dag 2 og 3 begynner motivasjonen og dale og lysten på røyk å overta. Kommer du over denne fasen går det så mye bedre etter hvert. Jeg lover :-)

[stjernestøv]

Jeg har en e-sigarett med damp og synes ikke den er noe særlig.  Men som jeg har sagt før, jeg er ikke avhengig av sigaretten, men av nikotinen og det er akkurat som jeg ikke får nok nikotin av den e-sigaretten så jeg blir sittende der å suge og suge

 

Så jeg fortsetter med snus foreløpig, en om morgenen, en etter middag og en om kvelden og er veldig bestemt på at jeg ikke skal bruke flere.

Du er flink da

 

Jeg er så avhengig av å holde en røyk i hånden, psykisk det sikkert men er jo nikotin jeg trenger også da.

[stjernestøv]

Hvorfor ikke prøve plaster heller ? Kan virkelig anbefale det. Da opprettholder du ikke den sugevanen heller.

Jeg bruker døgnplaster. Tar det av og går uten i perioder, men nå har jeg brukt samme plaster i to døgn. Har vel ingen særlig virkning lenger da sikkert, men uansett tenker jeg ikke så mye på sigarettene lenger. Jeg tror du sprakk i den mest kritiske fasen. Den første dagen er man motivert. På dag 2 og 3 begynner motivasjonen og dale og lysten på røyk å overta. Kommer du over denne fasen går det så mye bedre etter hvert. Jeg lover :-)

Er så avhengig av å suge nikotin, men kunne jo prøvd med plaster...men det er den vanen. Venninna mi som damper sa det var lett å slutte med røyken da, og hun er i bedre form og lukter og smaker bedre også. Har lyst å prøve damp tror jeg, men målet er jo å være helt uten noe. Nå har det gått rett til Helvete. Skulle holdt ut den verste fasen...

[Nicklusheletida]

Er så avhengig av å suge nikotin, men kunne jo prøvd med plaster...men det er den vanen. Venninna mi som damper sa det var lett å slutte med røyken da, og hun er i bedre form og lukter og smaker bedre også. Har lyst å prøve damp tror jeg, men målet er jo å være helt uten noe. Nå har det gått rett til Helvete. Skulle holdt ut den verste fasen...

Kjenner til dette her ja. Både avhengigheten og den litt halvhjertede motivasjonen ;-) . " Kunne jo" er ord som tyder på at du ikke er helt motivert og fullt bestemt enda. 

 

Det viktigste er at du holder deg unna sigarettene, så er det det samme hva du bruker, men du må være fast bestemt og kjenne at dette er noe du har virkelig lyst :-)

 

Lykke til uansett hva du velger :-)

[stjernestøv]

Kjenner til dette her ja. Både avhengigheten og den litt halvhjertede motivasjonen ;-) . " Kunne jo" er ord som tyder på at du ikke er helt motivert og fullt bestemt enda. 

 

Det viktigste er at du holder deg unna sigarettene, så er det det samme hva du bruker, men du må være fast bestemt og kjenne at dette er noe du har virkelig lyst :-)

 

Lykke til uansett hva du velger :-)

Jo takk for det :-)

 

Jeg VIL virkelig men det var bare så vanskelig..

[Nicklusheletida]

Jo takk for det :-)

 

Jeg VIL virkelig men det var bare så vanskelig..

Tenk på helsa di og tenk langsiktig. Har du forresten lagt merke til forskjellen mellom eldre damer som røyker og eldre damer som ikke røyker ?

 

Jeg kan se hvem som røyker når de begynner å komme opp i årene. Jeg kan høre det på den mørke grove stemmen også. Vil du bli slik ? Det vil ikke jeg :-)

[stjernestøv]

Tenk på helsa di og tenk langsiktig. Har du forresten lagt merke til forskjellen mellom eldre damer som røyker og eldre damer som ikke røyker ?

 

Jeg kan se hvem som røyker når de begynner å komme opp i årene. Jeg kan høre det på den mørke grove stemmen også. Vil du bli slik ? Det vil ikke jeg :-)

Nei jeg vil ikke det, jeg vil slutte jeg også. All respekt til dere som klarer det

[LarsDanielsson]

Jeg har sluttet å røyke med hjelp fra e-sigaretter. Jeg bruker denne månedspakke https://www.xsmoke.com/no/esigarett-manedlige-pakker/subscription-package-original.html og er veldig tilfreds. Men har også prøvet andre. Det er ikke alle der giver den samme følelse så ved nogle e-sigaretter får man lyst til tobakk igen.

[stjernestøv]

Jeg har sluttet å røyke med hjelp fra e-sigaretter. Jeg bruker denne månedspakke https://www.xsmoke.com/no/esigarett-manedlige-pakker/subscription-package-original.html og er veldig tilfreds. Men har også prøvet andre. Det er ikke alle der giver den samme følelse så ved nogle e-sigaretter får man lyst til tobakk igen.

Det gikk ikke så bra med meg, klarte noen uker da. Har lyst å bare kutte ut røyken. Slutte med alt, ikke være avhengig av nikotin. 

[LarsDanielsson]

Det gikk ikke så bra med meg, klarte noen uker da. Har lyst å bare kutte ut røyken. Slutte med alt, ikke være avhengig av nikotin. 

Det handler nok mest om at finde den metode som bedst virker og som man bedst selv kan holde ud. Hvis du er stoppet med alt uten nikotinplaster, e-sigaretter eller snus så siger jeg thumps up!

[stjernestøv]

Det handler nok mest om at finde den metode som bedst virker og som man bedst selv kan holde ud. Hvis du er stoppet med alt uten nikotinplaster, e-sigaretter eller snus så siger jeg thumps up!

Nei jeg røyker som bare det jeg. Men har lyst å slutte med alt, hoster sånn for tiden og. Røyking er ikke bra, uff. 

[Inner self]

Røyk er ikke bra, men mange som snakker om å slutte å røyke, er ikke klar over hvor godt det blir med røyk når man prøver å slutte. Derfor er det viktig å vente kanskje en dag eller to før man begynner å bruke substitutt, som feks snus eller damp. Damper man en time etter man har tatt en sigarett, så kobler ikke kroppen det til nikotin. Det må gå en tid, slik att man er desperat etter nikotin, og så kjenner att dampen/snusen eller hva det måtte være, også gir en nikotinrush.

 

Det ble i allefall min løsning. Snuser nå på 3dje året, ikke tatt ett trekk av røyk engang på de årene. Men jeg savner det litt av og til, men snus funker det også, mer nikotin enn sigaretter, og ganske koselig..

[stjernestøv]

Røyk er ikke bra, men mange som snakker om å slutte å røyke, er ikke klar over hvor godt det blir med røyk når man prøver å slutte. Derfor er det viktig å vente kanskje en dag eller to før man begynner å bruke substitutt, som feks snus eller damp. Damper man en time etter man har tatt en sigarett, så kobler ikke kroppen det til nikotin. Det må gå en tid, slik att man er desperat etter nikotin, og så kjenner att dampen/snusen eller hva det måtte være, også gir en nikotinrush.

 

Det ble i allefall min løsning. Snuser nå på 3dje året, ikke tatt ett trekk av røyk engang på de årene. Men jeg savner det litt av og til, men snus funker det også, mer nikotin enn sigaretter, og ganske koselig..

Prøvde snus men det fungerte ikke for meg. Det er den røyken som er så god.