Kjempeapetitt før mens

[Gondor]

Noen gode råd for å dempe dette? Jeg spiser ofte så mye at jeg føler ubehag både fysisk og psykisk.

[Bella Dotte]

Sørg for at du spiser jevnt, sunt og nok gjennom hele syklusen. Når du får sug - for antar at det er sug, ikke ekte sult - finn på noe annet å gjøre enn å spise. Ikke oppbevar store mengder godterier hjemme. I den mest kritiske fasen bør du kanskje bestrebe deg på å unngå situasjoner hvor du blir spesielt utsatt for fristelser.