zumba på tom mage

[missmas]

kan man dra på zumba på tom mage og så spise lavkaloribrød fra rimi etterpå?

[Lillemus]

Hvis du ikke har spist noe som helst i hele dag ville jeg nok anbefale at du spiser litt først. Ellers må du jo bli helt kraftløs til zumbatimen?

[frosken]

Du vil sannsynligvis prestere bedre om du spiser litt, f.eks. en brødskive med skinke eller en yoghurt.

[missmas]

Proteinbrødet til Rimi var kjempegodt!!

[mammanito]

kan man dra på zumba på tom mage og så spise lavkaloribrød fra rimi etterpå?

Du bør ha litt energi på forhånd, ellers vil du ikke makte å prestere særlig under økten.

Det var en gang jeg var på zumba, jeg drev og slanket meg og hadde kun spist 600 kalorier denne dagen, klokka var vel 19,

og jeg klarte forsåvidt å "prestere", men merket energien dabbet veldig av  på slutten, og da jeg var ferdig følte jeg meg ruset og følte jeg sjanglet og var skikkelig uvel... lavt blodsukker sikkert....