Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Gjest på slankern

Er på slankern for tiden. Skal ikke ned mange kilo. tenker 4-5 kg eller noe. Spiser rimelig sunt: en brødskive med leverpostei til frokost. en brødskive med det samme til lunsj, et eple som mellommåltid og litt middag i moderate mengder. Pasta, ris, kjøtt, fisk grønnsaker ol.

trener 3 ganger i uka og da trener jeg 1- 2 timer ... men det jeg lurer på er om det er skaldelig å drikke for eksempel 6-7 liter væske om dagen. jeg drikker ca 7 liter væske hver eneste dag og mye av dette er fun light og endel kaffe/te... drikker 4 liter vann og kanskje en halv liter kaffe, mange kopper grønn te og kanskje fem glass fun light. Er dette direkte skadelig. Jeg synes dette funker veldig bra for jeg føler at jeg renser kroppen min veldig...og spiser mindre fordi jeg drikker så mye.

Men jeg veier kanskje 3.5 kg mere midt på dagen enn det jeg gjør på morningen. er dette vanlig egentlig? Vet jo at det skyldes vesken, men 3-4 kg..er ikke det litt vell mye??

håper noen kan gi meg kommentarer på kostholdet og all drikkinga..

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/40310-slankesp%C3%B8rsm%C3%A5l/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...