Beslutsomhet

[umakenverdt]

Hvordan skal man klare å ta valg når man har så stor frykt for å gjøre feil? Når mange beslutninger både store og små gjør at man ikke får sove, man får problemer med å forholde seg til andre, og man likevel aldri kommer noe nærmere et godt svar. 

 

Hvordan skal man lære seg å ta valg og avgjørelser, og lære seg å handle selv om man er usikker og derfor redd for å ta og gjøre feil?

 

 

[frosken]

Hvordan skal man klare å ta valg når man har så stor frykt for å gjøre feil? Når mange beslutninger både store og små gjør at man ikke får sove, man får problemer med å forholde seg til andre, og man likevel aldri kommer noe nærmere et godt svar. 

 

Hvordan skal man lære seg å ta valg og avgjørelser, og lære seg å handle selv om man er usikker og derfor redd for å ta og gjøre feil?

Gjennom å motta behandling for sin psykiske lidelser.

[umakenverdt]

Gjennom å motta behandling for sin psykiske lidelser.

 

Og hvis også det er en av de store valgene som man er usikker på, er redd for å ta og gjøre feil på?

 

Vil jeg kunne klare meg på egenhånd? Vil jeg klare meg gjennom et slikt fokus på meg og min person? Har jeg for mye fokus på det, og de vanskene jeg ellers kanskje har? Hvilke muligheter har jeg? Vil jeg i det hele tatt klare å faktisk gjøre det? Jeg stoler lite på min egen dømmekraft.

[Madelenemie]

Og hvis også det er en av de store valgene som man er usikker på, er redd for å ta og gjøre feil på?

 

Vil jeg kunne klare meg på egenhånd? Vil jeg klare meg gjennom et slikt fokus på meg og min person? Har jeg for mye fokus på det, og de vanskene jeg ellers kanskje har? Hvilke muligheter har jeg? Vil jeg i det hele tatt klare å faktisk gjøre det? Jeg stoler lite på min egen dømmekraft.

Da blir man ikke bedre,

 

noen ting trenger man hjelp til, jeg håper du til slutt tar valget som vil hjelpe deg et stykke på vei :-)

 

At du er usikker er du ikke alene om, men det er ikke farlig å prøve, du kan jo bare slutte om terapi ikke hjelper deg.

 

Redd trenger du ikke være, behandlere er greie folk, men tips forbered deg litt, kanskje du blir mindre urolig av det?

 

Gjøre feil, gjør vi jo alle gjennom hele livet, å forsøke noe som kan gi deg et bedre liv, kan imidlertid ikke bli feil.

[umakenverdt]

Da blir man ikke bedre,

 

noen ting trenger man hjelp til, jeg håper du til slutt tar valget som vil hjelpe deg et stykke på vei :-)

 

At du er usikker er du ikke alene om, men det er ikke farlig å prøve, du kan jo bare slutte om terapi ikke hjelper deg.

 

Redd trenger du ikke være, behandlere er greie folk, men tips forbered deg litt, kanskje du blir mindre urolig av det?

 

Gjøre feil, gjør vi jo alle gjennom hele livet, å forsøke noe som kan gi deg et bedre liv, kan imidlertid ikke bli feil.

 

Jeg skjønner ikke hva som gjør at jeg fortjener slike fine råd, når jeg gang på gang feiler i å følge dem. Jeg er veldig redd, ikke nødvendigvis fordi jeg er redd for behandlere, men for situasjonen, det å be om noe så direkte, og være slik i fokus. Sittet og forsøkt å skrive ned alternativer jeg har knyttet til dette, men synes det er så skremmende og lite gode alternativer.

 

Det beste ville vært om jeg kunne lært meg noen teknikker selv også, prøve i alle fall. Hvordan klare å bestemme meg for noe, og stole på min egen dømmekraft.

[XbellaX]

Jeg skjønner ikke hva som gjør at jeg fortjener slike fine råd, når jeg gang på gang feiler i å følge dem. Jeg er veldig redd, ikke nødvendigvis fordi jeg er redd for behandlere, men for situasjonen, det å be om noe så direkte, og være slik i fokus. Sittet og forsøkt å skrive ned alternativer jeg har knyttet til dette, men synes det er så skremmende og lite gode alternativer.

 

Det beste ville vært om jeg kunne lært meg noen teknikker selv også, prøve i alle fall. Hvordan klare å bestemme meg for noe, og stole på min egen dømmekraft.

 

Hva er du redd for? Hva tror du vil skje dersom du ba om noe? Hva er det verste som kan hende?

Endret 8. januar 2015 av XbellaX

[Caylee]

Og hvis også det er en av de store valgene som man er usikker på, er redd for å ta og gjøre feil på?

 

Vil jeg kunne klare meg på egenhånd? Vil jeg klare meg gjennom et slikt fokus på meg og min person? Har jeg for mye fokus på det, og de vanskene jeg ellers kanskje har? Hvilke muligheter har jeg? Vil jeg i det hele tatt klare å faktisk gjøre det? Jeg stoler lite på min egen dømmekraft.

Jeg anbefaler å lese selvhjelpsbøker itilegg til behandling når det gjelder selvfølelse/redd for å feile.

Det var faktisk en bok som gjorde at jeg klarte komme meg på skolen første skoledag, ikke den psykiatriske behandlingen.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Som med andre forhold: En må trene for å bli god.

 

Du må bare begynne å ta avgjørelser og ta sjansen på hvordan det går.

[umakenverdt]

Hva er du redd for? Hva tror du vil skje dersom du ba om noe? Hva er det verste som kan hende?

 

Det verste som kan skje er at jeg ødelegger mitt eget og andres liv. Jeg har det med å ødelegge andres liv, og jeg vil ikke foreta handlinger som gjør alt verre. 

[umakenverdt]

Jeg anbefaler å lese selvhjelpsbøker itilegg til behandling når det gjelder selvfølelse/redd for å feile.

Det var faktisk en bok som gjorde at jeg klarte komme meg på skolen første skoledag, ikke den psykiatriske behandlingen.

 

Takk, jeg prøver å finne litt forskjellig litteratur som kan hjelpe, men det er så vanskelig når man føler man ikke tør å ta et valg. Så bra at du finner ting som hjelper, det er jeg glad for å høre!

[umakenverdt]

Som med andre forhold: En må trene for å bli god.

 

Du må bare begynne å ta avgjørelser og ta sjansen på hvordan det går.

 

Jeg ser den Mange av avgjørelsene man tar påvirker jo også andre mennesker. Hvis man øver, og da også selvsagt risikerer å gjøre mange feil, vil det påvirke mange andre negativt og det vil jeg svært gjerne unngå på en eller annen måte.

[frosken]

Det verste som kan skje er at jeg ødelegger mitt eget og andres liv. Jeg har det med å ødelegge andres liv, og jeg vil ikke foreta handlinger som gjør alt verre. 

Har du noen konkrete eksempler på at du har ødelagt andres liv?

[umakenverdt]

Har du noen konkrete eksempler på at du har ødelagt andres liv?

 

Det er det verste som kan skje, og det er jeg veldig redd for å gjøre. Jeg tror ikke jeg har fullstendig ødelagt noens liv, men jeg sliter på de fleste som møter meg. Jeg sliter på mine foreldre og mine søsken, jeg sliter på venner, jeg sliter veldig på kolleger. Kanskje er jeg den siste dråpen som ødelegger andres liv. 

[XbellaX]

Det er det verste som kan skje, og det er jeg veldig redd for å gjøre. Jeg tror ikke jeg har fullstendig ødelagt noens liv, men jeg sliter på de fleste som møter meg. Jeg sliter på mine foreldre og mine søsken, jeg sliter på venner, jeg sliter veldig på kolleger. Kanskje er jeg den siste dråpen som ødelegger andres liv. 

 

På hvilken måte "sliter" du på dem?

[umakenverdt]

På hvilken måte "sliter" du på dem?

 

Jeg sliter på dem hver gang jeg gjør feil, tar en gal avgjørelse, gir en dårlig opplysning, Jeg sliter på dem ved å trenge deres hjelp. Jeg sliter på dem ved at de overhodet må forholde seg til meg siden jeg er så dårlig på å oppføre meg skikkelig blant folk. Jeg sliter på dem ved ikke å ha kunnskap nok, evner nok, omsorg nok. Jeg sliter veldig på så mange andre.

[XbellaX]

Jeg sliter på dem hver gang jeg gjør feil, tar en gal avgjørelse, gir en dårlig opplysning, Jeg sliter på dem ved å trenge deres hjelp. Jeg sliter på dem ved at de overhodet må forholde seg til meg siden jeg er så dårlig på å oppføre meg skikkelig blant folk. Jeg sliter på dem ved ikke å ha kunnskap nok, evner nok, omsorg nok. Jeg sliter veldig på så mange andre.

 

Jeg synes du underdriver andre menneskers evne til å ivareta seg selv. Samtidig overdriver du din egen rolle i andres liv. Andre mennesker blir ikke ødelagt av noe av det du skriver her.

[umakenverdt]

Jeg synes du underdriver andre menneskers evne til å ivareta seg selv. Samtidig overdriver du din egen rolle i andres liv. Andre mennesker blir ikke ødelagt av noe av det du skriver her.

 

Andre har mye å streve med, og jeg vil ikke legge stein til byrden ved å hele tiden gjøre feil som påvirker dem. Jeg vet jeg er slitsomt dårlig på å ta avgjørelser. Skulle ønske jeg slapp å spille en rolle i noens liv, det hadde vært det beste. Jeg vet at jeg har liten rolle i alle andres liv, men vil uansett ikke påvirke negativt. Frykten er jo at mine dårlige valg er siste dråpen som gjør at andre får det veldig vondt.

[XbellaX]

Andre har mye å streve med, og jeg vil ikke legge stein til byrden ved å hele tiden gjøre feil som påvirker dem. Jeg vet jeg er slitsomt dårlig på å ta avgjørelser. Skulle ønske jeg slapp å spille en rolle i noens liv, det hadde vært det beste. Jeg vet at jeg har liten rolle i alle andres liv, men vil uansett ikke påvirke negativt. Frykten er jo at mine dårlige valg er siste dråpen som gjør at andre får det veldig vondt.

 

Jeg tror absolutt du spiller en viktig rolle i noens liv (dvs. det håper jeg da!) men jeg synes kanskje du overdriver din egen ..., kanskje jeg heller skal bruke ordet "effekt" på andres liv. Andre mennesker er ansvarlige for sitt liv, du er ansvarlig for ditt, er ikke det egentlig ganske fint? Det eneste du trenger å gjøre er å oppføre deg som et (relativt) normalt høflig menneske.

 

Du skriver over her at du "siden jeg er så dårlig på å oppføre meg skikkelig blant folk." Jeg vet ikke helt hva du mener med dette, hva legger du i det?

[umakenverdt]

Jeg tror absolutt du spiller en viktig rolle i noens liv (dvs. det håper jeg da!) men jeg synes kanskje du overdriver din egen ..., kanskje jeg heller skal bruke ordet "effekt" på andres liv. Andre mennesker er ansvarlige for sitt liv, du er ansvarlig for ditt, er ikke det egentlig ganske fint? Det eneste du trenger å gjøre er å oppføre deg som et (relativt) normalt høflig menneske.

 

Du skriver over her at du "siden jeg er så dårlig på å oppføre meg skikkelig blant folk." Jeg vet ikke helt hva du mener med dette, hva legger du i det?

 

Jeg er forsåvidt enig i at jeg er ansvarlig for mitt liv, mens andre er ansvarlig for sitt. Men hva jeg gjør i mitt liv påvirker også (dessverre) andres liv. Slik at hvis jeg gjør feil vil det også kunne ha effekt på deres liv. Jeg vil ikke være den som bidrar til andres ulykke, selv om det er de som er ansvarlige for sine liv. 

 

Det jeg legger i den formuleringen, er at jeg er så dårlig i å klare å være sammen med andre på en måte som bidrar positivt for andre. Jeg får ikke helt til alt det sosiale og synes det er vanskelig å snakke med folk til tider.  Frykten er jo også der at jeg oppfører meg så dårlig at det ødelegger humøret eller engasjementet til andre.

[XbellaX]

Jeg er forsåvidt enig i at jeg er ansvarlig for mitt liv, mens andre er ansvarlig for sitt. Men hva jeg gjør i mitt liv påvirker også (dessverre) andres liv. Slik at hvis jeg gjør feil vil det også kunne ha effekt på deres liv. Jeg vil ikke være den som bidrar til andres ulykke, selv om det er de som er ansvarlige for sine liv. 

 

Det jeg legger i den formuleringen, er at jeg er så dårlig i å klare å være sammen med andre på en måte som bidrar positivt for andre. Jeg får ikke helt til alt det sosiale og synes det er vanskelig å snakke med folk til tider.  Frykten er jo også der at jeg oppfører meg så dårlig at det ødelegger humøret eller engasjementet til andre.

 

Men gjør det noe om det i blant blir feil? Hvem er det som ikke tråkker feil i blant, jeg kjenner ingen slike (..heldigvis), og vi mennesker -vi tåler det. Øv deg, ikke gi deg om "alt" blir feil.

 

Du skriver at du ikke vil være den som bidrar til andres ulykke. Kan du være mer konkret? Gi meg et eksempel

 

Har du alltid hatt problemer med det sosiale, eller er det noe som er kommet nå?