"Jobbe med seg selv"

[skrevet]

Man menes med "å jobbe med seg selv"? Eller "jobbe med tankene"?

Jeg kan ikke "jobbe med tankene", siden jeg tenker det jeg tenker, uten kontroll. Umulig å kontrollere.

Jeg tror de som tror noe annet har vrangforestillinger...

[stjernestøv]

Man menes med "å jobbe med seg selv"? Eller "jobbe med tankene"?

Jeg kan ikke "jobbe med tankene", siden jeg tenker det jeg tenker, uten kontroll. Umulig å kontrollere.

Jeg tror de som tror noe annet har vrangforestillinger...

Har lest at man kan velge hva man selv vil tenke, gi de tankene man ønsker oppmerksomhet og la de andre fare. Men vet ikke jeg.

[gråstein]

Det har jeg aldri forstått.

[AnonymBruker]

Det betyr at du jobber med å endre tanker som er dårlige for deg til tanker som er gode for deg. Da må du utfordre egne tanker og motbevise dem. Når du f.eks. har en tanke om at du er håpløs, så må du ha bevis for det før du kan akseptere at den tanker er rett. Så hva er beviset for at du er håpløs? -Jeg har ikke utdanning, jeg har ikke jobb, jeg har ingen nære venner osv. Så kommer motbeviser: -Jeg hadde en god opplevelse med et annet menneske og hun/han likte meg, jeg er flink til å rydde og holde huset rent, jeg er flink med barn/dyr, jeg kan spille piano osv. 

 

Å jobbe med seg selv betyr at du jobber for at livet skal gå fra noe negativt til noe positivt. "nå gjør jeg dette igjen og nå har jeg dårlig samvittighet igjen" til "dette har jeg gjort gang på gang. Denne gangen skal jeg ikke gjøre dette igjen for da får jeg bare dårlig samvittighet og det gir meg ikke en god følelse". 

 

Det er egentlig enkelt. For deg kan du begynne med "Jeg kan ikke "jobbe med tankene", siden jeg tenker det jeg tenker, uten kontroll. Umulig å kontrollere."....Dette er overbevisninger og forventninger du har om deg selv. For å endre disse overbevisningene og forventningene om deg selv er det viktig at du er empatisk i forhold til at du har disse (de beskytter deg) og empatisk i forhold til hvordan de har oppstått. Begynn med det så er du i gang 

Anonymous poster hash: 9d921...7cb

[skrevet]

Har lest at man kan velge hva man selv vil tenke, gi de tankene man ønsker oppmerksomhet og la de andre fare. Men vet ikke jeg.

Men hvorfor ville noen velge å tenke forferdelige tanker?

[skrevet]

Det betyr at du jobber med å endre tanker som er dårlige for deg til tanker som er gode for deg. Da må du utfordre egne tanker og motbevise dem. Når du f.eks. har en tanke om at du er håpløs, så må du ha bevis for det før du kan akseptere at den tanker er rett. Så hva er beviset for at du er håpløs? -Jeg har ikke utdanning, jeg har ikke jobb, jeg har ingen nære venner osv. Så kommer motbeviser: -Jeg hadde en god opplevelse med et annet menneske og hun/han likte meg, jeg er flink til å rydde og holde huset rent, jeg er flink med barn/dyr, jeg kan spille piano osv. 

 

Å jobbe med seg selv betyr at du jobber for at livet skal gå fra noe negativt til noe positivt. "nå gjør jeg dette igjen og nå har jeg dårlig samvittighet igjen" til "dette har jeg gjort gang på gang. Denne gangen skal jeg ikke gjøre dette igjen for da får jeg bare dårlig samvittighet og det gir meg ikke en god følelse". 

 

Det er egentlig enkelt. For deg kan du begynne med "Jeg kan ikke "jobbe med tankene", siden jeg tenker det jeg tenker, uten kontroll. Umulig å kontrollere."....Dette er overbevisninger og forventninger du har om deg selv. For å endre disse overbevisningene og forventningene om deg selv er det viktig at du er empatisk i forhold til at du har disse (de beskytter deg) og empatisk i forhold til hvordan de har oppstått. Begynn med det så er du i gang 

Anonymous poster hash: 9d921...7cb

Men jeg tror ikke det er mulig for noen. Jeg tror ingen har kontroll. Og at de som tror dette lever en i en fantasiverden...

[AnonymBruker]

Men hvorfor ville noen velge å tenke forferdelige tanker?

Godt spørsmål. Fordi de ikke jobber med seg selv, tenker eg?

Anonymous poster hash: e13be...f84

[stjernestøv]

Men hvorfor ville noen velge å tenke forferdelige tanker?

Jeg kan tenke forferdelige tanker, tror det er tvangstanker men jeg vil ikke ha dem. Man skal visstnok observere tankene, erkjenne dem som tvangstanker og prøve å la dem fare. Sliter du med tvangstanker?

[AnonymBruker]

Jeg kan tenke forferdelige tanker, tror det er tvangstanker men jeg vil ikke ha dem. Man skal visstnok observere tankene, erkjenne dem som tvangstanker og prøve å la dem fare. Sliter du med tvangstanker?

Hvordan kan man hvite med sikkerhet det er tvangstanker?

Anonymous poster hash: e13be...f84

[skrevet]

Godt spørsmål. Fordi de ikke jobber med seg selv, tenker eg?

Anonymous poster hash: e13be...f84

Hm, ja la oss si det.

[skrevet]

Jeg kan tenke forferdelige tanker, tror det er tvangstanker men jeg vil ikke ha dem. Man skal visstnok observere tankene, erkjenne dem som tvangstanker og prøve å la dem fare. Sliter du med tvangstanker?

Jeg har nok endel paranoide tanker. Men også andre "unormale" tanker som er til plage og skade.

[skrevet]

Hvordan kan man hvite med sikkerhet det er tvangstanker?

Anonymous poster hash: e13be...f84

Artig det der... er ikke ofte behovet for å vite noe med absolutt sikkerhet noe som følger med tvangstanker?

[stjernestøv]

Hvordan kan man hvite med sikkerhet det er tvangstanker?

Anonymous poster hash: e13be...f84

Føler det ikke kommer fra meg...da er det vel tvangstanker.

[stjernestøv]

Jeg har nok endel paranoide tanker. Men også andre "unormale" tanker som er til plage og skade.

Rart hvordan de tankene kan ødelegge.

[Gjest]

Å tenke at livet er en kontinuerlig danningsferd;) ikke være statisk men dynamisk

[skrevet]

Rart hvordan de tankene kan ødelegge.

Ja. Men det er lett å laste seg selv og. Dog, alt med måte. Virkelig og egentlig!

[skrevet]

Føler det ikke kommer fra meg...da er det vel tvangstanker.

 

Tror tvangstanker må handle om ting som frykt for smitte, frykt for å være umoralsk, frykt for å være farlig for seg selv eller andre... jeg tror ikke paranoide tanker kan kalles tvangstanker (og her mener jeg ikke paranoide vrangforestillinger heller)...

[skrevet]

Menneskets vrangforestilling om den frie vilje er gjenstridig.

[Gjest]

Menneskets vrangforestilling om den frie vilje er gjenstridig.

vrange forestillinger kan bestemme , men din tanke er fri!;)men er trolig ikke så enkelt dessverre Endret 11. januar 2015 av En namnlaus

[skrevet]

Nei, jeg forholder meg bare til vitenskapen jeg, og der har man "nature and nurture". Fra det deduserer jeg at fri vilje er en vrangforestilling, og at det ikke nytter å jobbe med seg selv med mindre det er slik det automatisk utvikler seg for deg.