påskelilje Skrevet 23. januar 2015 Del Skrevet 23. januar 2015 Jeg holder meg på 73,8 kilo. Holdt vekta gjennom jula, men har ikke gått noe ned. Spiser litt mindre porsjoner, men klarer ikke å holde meg helt borte fra godteri + at det bare har blitt treningsturer to ganger pr uke i stedet for tre. Nå er målet de neste ukene å komme opp i tre ganger pr uke. Noen som har gode tips for treningsøvelser for å stramme opp lår og rompe? Knebøy, utfall og trappeløp? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/403484-ukas-vekt-uke-4/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.