Ukas vekt - uke 5

[påskelilje]

Status quo for meg: Står og stamper på 73,8 kilo.

 

Vanskelig å gå ned, synes jeg. Har økt aktivitetsnivået litt, og prøver å spise mindre porsjoner.

 

Dere andre da?

[Gjest gjesteleser]

Endelig under 60 kg igjen :-)

[Bella Dotte]

57,3 kilo viste vekta i dag. Jeg gjør det samme som ellers, ihvertfall ikke de store forskjellene.

[AnonymBruker]

Ingenting strammer mer enn før. Ingenting slenger mer enn før. Antar det er stabilt da:)

Anonymous poster hash: b46b9...859

[Gondor]

Jeg veide meg selv i dag og nåla stoppet på 65,5 kg. Jeg merker ingen forandring overhode. Nå skal jeg kutte ut det alkoholfrie ølet mitt på hverdager og se om det hjelper. Kveldsmåltid har jeg kuttet ut og jeg skal begynne å trene på treningsstudio.

 

Gratulerer til dere som har gått ned og tvi, tvi til dere andre.

[Lillemus]

Jeg har gått ned litt i januar mnd, men med årene blir det stadig vanskeligere å gå ned i vekt ja.

[Bella Dotte]

Dagens matplan er knekkebrød med peppermakrell, melk, honningmelon og blomkål til frokost, spinatpai og plomme til lunsj, spiste tørkede aprikoser og valnøtter på kino, så er det knekkebrød med brunost, melk og gulbete. Middag er laks, ris og erter. Til kvelds blir det gulrot men så er jeg litt usikker, enten blir det latmannsrømmegrøt (lettrømme med sukker og kanel), eller en smoothie med melk, banan og blåbær.

[missmas]

79,4 kg men har ikke vært flink i det siste

ikke spist proteinbrød, må huske kjøpe det idag

[missmas]

78,7 kilo idag =) frister å gjøre akkurat det samme som igår siden det funket

[Bella Dotte]

78,7 kilo idag =) frister å gjøre akkurat det samme som igår siden det funket

 

Tenker du å variere inntaket fra dag til dag etter dagens vekt, har du en helvetes jobb foran deg. Og hvorfor? Du trenger data for hver dag i en måneds tid for å se en trend, og enda lenger for å skjønne trenden..

 

Har ikke du en fin kropp? Hvorfor strre på vekta? Det er bare et tall. Et ganske tilfeldig tall også.

[usikker]

Hei!

Jeg sliter litt andre veien.. Veier 45 kg nå, og har lagt stabilt på det i 2-3 mnd.