Mikromål

[Gondor]

Jeg satte opp noen veldig, veldig små målsetninger før jul og det har ikke vært noe problem å forfølge dem. Jeg vente meg til å gjøre de små tingene og nå har det utviklet seg. Jeg gjør mye mer til min store tilfredsstillelse. Sannsynligvis kommer det en dårlig periodde og da kan jeg vende tilbake til mine mikromål hvis jeg ikke orker noe annet.

 

Dette kan jeg virkelig anbefale. Sett små mål som du vet du klare å jobbe mot og se hva som skjer.

[stjernestøv]

Jeg satte opp noen veldig, veldig små målsetninger før jul og det har ikke vært noe problem å forfølge dem. Jeg vente meg til å gjøre de små tingene og nå har det utviklet seg. Jeg gjør mye mer til min store tilfredsstillelse. Sannsynligvis kommer det en dårlig periodde og da kan jeg vende tilbake til mine mikromål hvis jeg ikke orker noe annet.

 

Dette kan jeg virkelig anbefale. Sett små mål som du vet du klare å jobbe mot og se hva som skjer.

Orker ikke. Men du er flink du da.

[Gondor]

Du orker vel å gå 5 minutter per dag! Trikset er å sette så bitte små mål at det er umulig å ikke gjennomføre dem. 5 knebøyninger per dag for eksempel. Skrive 1 setning i dagboken din hvis du har en. Lese ett avsnitt i en bok du egentlig har lyst til å lese men som du ikke orker å begynne på. Utfordre hjernen din og kroppen din på små små ting. Alt er bedre enn ingenting!

[stjernestøv]

Du orker vel å gå 5 minutter per dag! Trikset er å sette så bitte små mål at det er umulig å ikke gjennomføre dem. 5 knebøyninger per dag for eksempel. Skrive 1 setning i dagboken din hvis du har en. Lese ett avsnitt i en bok du egentlig har lyst til å lese men som du ikke orker å begynne på. Utfordre hjernen din og kroppen din på små små ting. Alt er bedre enn ingenting!

Jo alt er vel bedre enn ingenting, små små mål.....

[Gjest]

Konstruktivt ! Tenk på det samme selv . Et av mine mikromål er nærhet til hvert av barna mine hver dag ... Skjemt,alvor & tilstedeværelse . Tenker det er viktigst av alt at de kjenner seg elsket og sett for det de tilkjennegir som sitt og deler med meg. Det hjelper meg også at jeg klarer å være ordentlig mamma- i alle fall litt ! Får sånn enorm selvforakt når jeg er en fjern mamma.

[Gondor]

Det er et veldig fint mål. Å være mor er den viktigste oppgaven vi har og det beste som kan skje for barna våre er at de blir elsket og anerkjent for den de er. Du høres ut som en riktig god mamma!