NHD/ Kan jeg ta en Pranolol?

[AnonymBruker]

Skal holde tale i et bryllup snart og blir veldig redd og skjelven av slikt. Er det greit å ta en Pranolol 20 mg den dagen? Har ingen fysiske sykdommer.

 

Takknemlig for svar.

Anonymous poster hash: 29eda...c9b

[ISW]

Har legen skrevet ut Pranolol til deg? I såfall må det jo være greit å ta en.

[Janus30]

 

Skal holde tale i et bryllup snart og blir veldig redd og skjelven av slikt. Er det greit å ta en Pranolol 20 mg den dagen? Har ingen fysiske sykdommer.

 

Takknemlig for svar.

Anonymous poster hash: 29eda...c9b

 

Det er vanlig å bli litt skjelven og klam i hendene av å holde tale i et bryllup. Ingenting å sykeliggjøre isolert sett. Med litt forberedelser og peptalks klarer du nok dette helt strålende uten medisiner. 

 

Ha noe i hånden (en penn etc.), ha noe å lene deg på (stolen etc.), pust med magen, legg inn noen korte pauser underveis, ha et punkt i rommet å fokusere på og ha et godt manus. Da er mye gjort. Husk at det verste er over etter det første avsnittet. Og ikke minst: Du taler til noen som liker deg og vil deg vel! Ingen er ute etter å ta deg på noe

 

Tror du får en virkelig god mestringsboost av å komme deg gjennom deg gjennom dette uten medisiner. En mestringsboost du vil huske og ta med deg videre.

 

Lykke til!

Endret 27. april 2015 av Janus30