Søvn noen merkelige erfaringer

[Norknight]

Kan fort falle i søvn selv om jeg har sovet 6-8 timer natten i forveien. Som regel sover jeg fra kl 02.00 til 9.00.Men noen ganger sovner jeg i 10-11 tida selv om jeg har drukket både 1 og 2 kaffekopper. Enten med sjokolade eller 2 kneipp med jordbærst. Jeg kan holde på å sovne når jeg kjører bil, og legger ned setet, og sover da gjerne både 15 og 30 minutter om jeg har underskudd og jeg har spist. Blir dette verre med alderen? Har opplevd såpass mange farlige situasjoner,så selv om kald luft og radioen hæyt på kan det hende jeg må sove 30 min for å komme over det.

Også enkelt å sove både 1 og 2 timer på sofaen, har til og med "forsovet meg" fra kl 17-20 en gang .Da ble det ingen kaffe og jeg satt oppe til 3 eller 4 den kvelden for å være sikker på å sovne. Noen ganger har jeg lurt på om koffein ikke har noen virkning på meg lenger?

I dag sov jeg 30 min fra kl 18.45-1915.Jeg våknet av at jeg hadde falt ut av sengen.Skvatt ganske realt og det ble lite kaffe den kvelden.

Er det normalt for 50 åringer å måtte trenge 8-10 timers søvn? Trodde man trengte mindre med ¨årene?

[AnonymBruker]

Kan fort falle i søvn selv om jeg har sovet 6-8 timer natten i forveien. Som regel sover jeg fra kl 02.00 til 9.00.Men noen ganger sovner jeg i 10-11 tida selv om jeg har drukket både 1 og 2 kaffekopper. Enten med sjokolade eller 2 kneipp med jordbærst.

Altså, sjokolade og kneip med syltetøy er ikke en særlig sunn frokost. Spis heller to skiver rugbrød med ost.

Anonymous poster hash: c33d8...84c