missmas Skrevet 9. mai 2015 Skrevet 9. mai 2015 Jeg blir så stiv i flere dager etter knebøy og utfall Hvor mange ganger tar det før beina blir herdet??? 0 Siter
frosken Skrevet 9. mai 2015 Skrevet 9. mai 2015 Hvis du gjør noen dype knebøy , og evt noen utfall, neste morgen, så vil stivheten stort sett forsvinne:-) 0 Siter
Gjest Gargamel Skrevet 9. mai 2015 Skrevet 9. mai 2015 Jeg blir så stiv i flere dager etter knebøy og utfall Hvor mange ganger tar det før beina blir herdet??? Det er i alle fall normalt. Du blir mindre støl etter ganske få økter. Mulig tipset til Frosken lindrer litt, men jeg tror du må gjennom det. 0 Siter
frosken Skrevet 9. mai 2015 Skrevet 9. mai 2015 Det er i alle fall normalt. Du blir mindre støl etter ganske få økter. Mulig tipset til Frosken lindrer litt, men jeg tror du må gjennom det. Det vil for de fleste lindre svært godt. Jeg har flere ganger vært med på en flere dager lang treningscamp hvor "vanlige" (dvs. normalt trente) folk trener seks timer daglig. Alle er stokk stive de første tre dagene, og den eneste måten å klare å fungere på er å komme i gang med å bruke musklene i beina om morgenen. Særlig dype knebøy løsner godt opp;-) 0 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.