Gå videre på det som er vanskeligst?

[umakenverdt]

Jeg ønsker andres synspunkter på hvorvidt det å jobbe med det vanskeligste i terapi er det mest givende. I timen min ble jeg spurt om jeg helst ville jobbe med andre områder av mine vansker, da hun sa at hun så at det var veldig vanskelig for meg å snakke om et bestemt tema. Det ble mye kaving, jeg fant ikke de riktige ordene, gråt, det var en del stillhet osv. Likevel ga det meg også masse å tenke på og reflektere over selv om det var svært utmattende. Så jeg følte det var givende, selv om det var veldig hardt.

 

Jeg har andre forhold som jeg lettere kan snakke om, diskutere litt skikkeligere, hvor jeg føler at jeg kan gi bedre svar og mer reflekterte synspunkter. Dette er også problemområder, men de er ikke så vanskelige å snakke om som dette som jeg jeg synes er det vanskeligste.

 

Hvordan er det mest fornuftig å gjøre. Jeg får jo ikke gitt henne skikkelige gode svar, og det blir veldig mye prøving og feiling når vi snakker om dette. Jeg vil ikke kaste bort hennes tid, så hvis vi kan komme lenger med å diskutere det jeg allerede har jobbet litt med selv, så gjør jeg jo det. Likevel følte jeg at jeg fikk mye ut av de vanskelige timene, der hun kanskje ikke får så mye vettugt ut av meg.

[XbellaX]

Jeg ønsker andres synspunkter på hvorvidt det å jobbe med det vanskeligste i terapi er det mest givende. I timen min ble jeg spurt om jeg helst ville jobbe med andre områder av mine vansker, da hun sa at hun så at det var veldig vanskelig for meg å snakke om et bestemt tema. Det ble mye kaving, jeg fant ikke de riktige ordene, gråt, det var en del stillhet osv. Likevel ga det meg også masse å tenke på og reflektere over selv om det var svært utmattende. Så jeg følte det var givende, selv om det var veldig hardt.

 

Jeg har andre forhold som jeg lettere kan snakke om, diskutere litt skikkeligere, hvor jeg føler at jeg kan gi bedre svar og mer reflekterte synspunkter. Dette er også problemområder, men de er ikke så vanskelige å snakke om som dette som jeg jeg synes er det vanskeligste.

 

Hvordan er det mest fornuftig å gjøre. Jeg får jo ikke gitt henne skikkelige gode svar, og det blir veldig mye prøving og feiling når vi snakker om dette. Jeg vil ikke kaste bort hennes tid, så hvis vi kan komme lenger med å diskutere det jeg allerede har jobbet litt med selv, så gjør jeg jo det. Likevel følte jeg at jeg fikk mye ut av de vanskelige timene, der hun kanskje ikke får så mye vettugt ut av meg.

 

1.) Hvorfor så opptatt av å finne de "riktige" ordene?

2.) I forhold til vanskelige områder kan det hjelpe å gå igjennom disse på forhånd. Jobbe både muntlig og skriftlig med ulike emner, for seg selv, og så bringe det videre i terapi. Å skrive "terapidagbok/refleksjonsdagbok" er undervurdert.

[umakenverdt]

1.) Hvorfor så opptatt av å finne de "riktige" ordene?

2.) I forhold til vanskelige områder kan det hjelpe å gå igjennom disse på forhånd. Jobbe både muntlig og skriftlig med ulike emner, for seg selv, og så bringe det videre i terapi. Å skrive "terapidagbok/refleksjonsdagbok" er undervurdert.

 

De "riktige" ordene, i den forstand at det er de ordene som best forklarer det jeg ønsker å forklare. Jeg kaver slik, finner ingen ord som passer, ingen ord som helt kan forklare det. Da lurer jeg på om en behandler kan synes det er bortkastet tid, når jeg strever slik med å finne ord. Andre områder er enklere å snakke om, og kanskje det da er lettere å få til en god samtale om dem.

 

Skal fortsette å skrive. Det er ikke så mange ukene siden bare det å skulle si at jeg har problemer med dette var helt utenkelig, så slik sett går det jo litt fremover...

[Madelenemie]

Hei!

 

Det tror jeg kommer an på om det vanskeligste, er det som her og nå, er viktig for bedring av din helse.

 

Skal ta et kort eks. Det vanskeligste for meg dypest sett da jeg først søkte hjelp/den dype sorgen i hjertet mitt, var nok omsorgssvikten, den slapp jeg snakke om, og jeg mener den ville vært en lite konstruktiv start fordi jeg trengte løse "her og nå" vanskene, ikke noe som hadde skjedd for tiår siden.

 

Faktisk ved å løse mine egne vansker, med som du vet de mellommenneskelige rellasjoner , løste fortiden seg faktisk selv.

Vi kom lite inn på den, den ville opprørt meg, og jeg hadde ikke tryggheten, sikkerheten, fundamentet til å møte en slik sorg og vekking av fortidens minner.

 

Men er det vanskeligste , "her og nå" ting, ganske aktuelle og sentrale for ditt liv og virke, ja så tror jeg du skal orke belastningen, det er å finne ordene, forklaringene, ikke ordene, kjenne på det også...ja at du er helt ok, også når du ikke vet, når du ikke forstår, når du ikke kan forklare, når du kaver, det er rom for hele deg, det er også noe vi som har strevd eller strever må lære oss:-)

[umakenverdt]

Hei!

 

Det tror jeg kommer an på om det vanskeligste, er det som her og nå, er viktig for bedring av din helse.

 

Skal ta et kort eks. Det vanskeligste for meg dypest sett da jeg først søkte hjelp/den dype sorgen i hjertet mitt, var nok omsorgssvikten, den slapp jeg snakke om, og jeg mener den ville vært en lite konstruktiv start fordi jeg trengte løse "her og nå" vanskene, ikke noe som hadde skjedd for tiår siden.

 

Faktisk ved å løse mine egne vansker, med som du vet de mellommenneskelige rellasjoner , løste fortiden seg faktisk selv.

Vi kom lite inn på den, den ville opprørt meg, og jeg hadde ikke tryggheten, sikkerheten, fundamentet til å møte en slik sorg og vekking av fortidens minner.

 

Men er det vanskeligste , "her og nå" ting, ganske aktuelle og sentrale for ditt liv og virke, ja så tror jeg du skal orke belastningen, det er å finne ordene, forklaringene, ikke ordene, kjenne på det også...ja at du er helt ok, også når du ikke vet, når du ikke forstår, når du ikke kan forklare, når du kaver, det er rom for hele deg, det er også noe vi som har strevd eller strever må lære oss:-)

 

Det synes jeg egentlig var en fin måte å tenke på. 

Jeg tror nok kanskje det er viktig for her og nå ja, så burde kanskje ta den belastningen da. Får bare prøve enda hardere å finne ordene, kjenne på at det er vanskelig og at jeg kaver veldig med å finne ordene. Og du tror behandleren ville sagt det tydeligere til meg dersom hun mente at nei siden du kaver slik og ikke finner de riktige ordene, så burde vi heller fokusere på et annet tema. Hun ville ikke bare spurt meg om jeg synes det er for vanskelig og sagt at vi kan snakke om noe annet da, tror du det?

 

Jeg er glad du fikk hjelp med de vanskene du hadde her og nå, og at det har vært bra for deg

[Madelenemie]

Det synes jeg egentlig var en fin måte å tenke på. 

Jeg tror nok kanskje det er viktig for her og nå ja, så burde kanskje ta den belastningen da. Får bare prøve enda hardere å finne ordene, kjenne på at det er vanskelig og at jeg kaver veldig med å finne ordene. Og du tror behandleren ville sagt det tydeligere til meg dersom hun mente at nei siden du kaver slik og ikke finner de riktige ordene, så burde vi heller fokusere på et annet tema. Hun ville ikke bare spurt meg om jeg synes det er for vanskelig og sagt at vi kan snakke om noe annet da, tror du det?

 

Jeg er glad du fikk hjelp med de vanskene du hadde her og nå, og at det har vært bra for deg

Ja prøv å finne ordene...

 

Si de selv om det kjennes teit og feil, det er læring i akkurat det også,

 

Vi er teite, alle sammen, vi skriver og sier mye feil, sånn er det å være menneske, for absolutt alle!

Og for sånne som deg og meg enten det skyldes det ene aller det andre, så må vi orke å gjøre feil, eller mestre at alt ikke er perfekte, eller takle å si ting som sårer andre:-)

 

Ikke fordi vi ønsker såre andre, kun et eksempel, men fordi man må lære å stå rakrygget og trygg i motbør og vansker,

det er kun å holde ut, det er ikke vanskelig, det handler mer om disiplin enn at det er vanskelig,

 

Bestem deg for at dette maratonet skal du løpe, og uten å gi deg, selv om det er vondt og hardt, se deg ikke tilbake, bare løp, gjør som en idrettutøver, se frem, se ikke tilbake, nøl ikke.

 

Når du sier noe dumt, noe du angrer, tenk på at det skjedde på et sted du har løpt forbi, løp ikke tilbake og gransk det, løp videre og tenk at det viktige ligger fremfor deg ikke bak deg. Lær av det du sier feil, men dvel ikke ved det, løp, løp som om du ikke har mer tid enn at du vil gripe/vinne det som ligger fremfor deg, det er der mulighetene er.

 

Jeg tror du klarer dette om du bare har mål og fokus fremfor deg, alltid.

[umakenverdt]

Ja prøv å finne ordene...

 

Si de selv om det kjennes teit og feil, det er læring i akkurat det også,

 

Vi er teite, alle sammen, vi skriver og sier mye feil, sånn er det å være menneske, for absolutt alle!

Og for sånne som deg og meg enten det skyldes det ene aller det andre, så må vi orke å gjøre feil, eller mestre at alt ikke er perfekte, eller takle å si ting som sårer andre:-)

 

Ikke fordi vi ønsker såre andre, kun et eksempel, men fordi man må lære å stå rakrygget og trygg i motbør og vansker,

det er kun å holde ut, det er ikke vanskelig, det handler mer om disiplin enn at det er vanskelig,

 

Bestem deg for at dette maratonet skal du løpe, og uten å gi deg, selv om det er vondt og hardt, se deg ikke tilbake, bare løp, gjør som en idrettutøver, se frem, se ikke tilbake, nøl ikke.

 

Når du sier noe dumt, noe du angrer, tenk på at det skjedde på et sted du har løpt forbi, løp ikke tilbake og gransk det, løp videre og tenk at det viktige ligger fremfor deg ikke bak deg. Lær av det du sier feil, men dvel ikke ved det, løp, løp som om du ikke har mer tid enn at du vil gripe/vinne det som ligger fremfor deg, det er der mulighetene er.

 

Jeg tror du klarer dette om du bare har mål og fokus fremfor deg, alltid.

 

Dette tror jeg at jeg skal printe ut og ha på skrivebordet mitt på jobb! Det virker fornuftig. Jeg må legge ting bak meg. Det hjelper ikke om jeg ligger og gransker det i mange uker, gjort er gjort uansett. 

 

Virkelig tusen takk, Madelenemie Litt optimisme trengte jeg i dag!

[Madelenemie]

Dette tror jeg at jeg skal printe ut og ha på skrivebordet mitt på jobb! Det virker fornuftig. Jeg må legge ting bak meg. Det hjelper ikke om jeg ligger og gransker det i mange uker, gjort er gjort uansett. 

 

Virkelig tusen takk, Madelenemie Litt optimisme trengte jeg i dag!

Gjør det.

 

Kjenner man at noen ord treffer en, er det lurt å printe dem ut, for i dag, går ting for mange så fort, at man ikke tar seg den nødvendige tiden man bør for å dvele og ta til etteretning ordene som treffer en.

 

Husk på at å løpe maraton, selv om du har mål for øyet innebærer trening.

 

Du løper kanskje ikke i mål uten å stoppe første gang og andre gang, men målet ditt er det, så til slutt gjør du det, fordi du har satt deg mål.

 

Jeg tror du klarer dette fordi du vil frem, og ikke tilbake, du vil ikke gi opp, jeg syns det er fint å lese hvordan du har tatt grep og selv om du ikke personlig kjenner meg, heier jeg på deg, jeg er som en liten skybert på skulderen din under maraton.

[umakenverdt]

Gjør det.

 

Kjenner man at noen ord treffer en, er det lurt å printe dem ut, for i dag, går ting for mange så fort, at man ikke tar seg den nødvendige tiden man bør for å dvele og ta til etteretning ordene som treffer en.

 

Husk på at å løpe maraton, selv om du har mål for øyet innebærer trening.

 

Du løper kanskje ikke i mål uten å stoppe første gang og andre gang, men målet ditt er det, så til slutt gjør du det, fordi du har satt deg mål.

 

Jeg tror du klarer dette fordi du vil frem, og ikke tilbake, du vil ikke gi opp, jeg syns det er fint å lese hvordan du har tatt grep og selv om du ikke personlig kjenner meg, heier jeg på deg, jeg er som en liten skybert på skulderen din under maraton.

 

Ja, ting går veldig fort, så skal gjøre det. Det var de riktige ordene jeg trengte å høre. Jeg trenger av og til en liten skybert på skulderen min som stopper meg når jeg begynner å tenke veldig mye på alt jeg har gjort før og ikke fokuserer på treningen og målene. Så jeg er veldig takknemlig for at du har vært min lille skybert i det siste

 

Jeg håper det er i orden at jeg skriver litt her etter at jeg har hatt timer som har gitt meg mange tanker og når jeg kommer på noe jeg lurer på. Jeg synes det har vært godt å ha muligheten til å diskutere noe av det som er sagt, slik at jeg kan lære av det. Når behandleren stiller meg et spørsmål jeg ikke vet hvordan jeg skal svare på, har det vært godt å kunne spørre noen andre hva de tror. Jeg har fått veldig mye ut av å kunne stille spørsmål om hva andre synes her. Jeg har ikke så mange andre jeg er komfortabel med å diskutere dette med, så her har jeg hatt mye hjelp herfra. Jeg er litt usikker på om det er det som er formålet med dette forumet, ikke bare at man skal stille konkrete spørsmål man vil ha svar på om medisiner og diagnoser og behandling, men også reflektere og diskutere med andre det man ikke helt vet om man skjønner selv. Håper det er i orden at jeg fortsetter med det ved behov. 

[Madelenemie]

Ja, ting går veldig fort, så skal gjøre det. Det var de riktige ordene jeg trengte å høre. Jeg trenger av og til en liten skybert på skulderen min som stopper meg når jeg begynner å tenke veldig mye på alt jeg har gjort før og ikke fokuserer på treningen og målene. Så jeg er veldig takknemlig for at du har vært min lille skybert i det siste

 

Jeg håper det er i orden at jeg skriver litt her etter at jeg har hatt timer som har gitt meg mange tanker og når jeg kommer på noe jeg lurer på. Jeg synes det har vært godt å ha muligheten til å diskutere noe av det som er sagt, slik at jeg kan lære av det. Når behandleren stiller meg et spørsmål jeg ikke vet hvordan jeg skal svare på, har det vært godt å kunne spørre noen andre hva de tror. Jeg har fått veldig mye ut av å kunne stille spørsmål om hva andre synes her. Jeg har ikke så mange andre jeg er komfortabel med å diskutere dette med, så her har jeg hatt mye hjelp herfra. Jeg er litt usikker på om det er det som er formålet med dette forumet, ikke bare at man skal stille konkrete spørsmål man vil ha svar på om medisiner og diagnoser og behandling, men også reflektere og diskutere med andre det man ikke helt vet om man skjønner selv. Håper det er i orden at jeg fortsetter med det ved behov. 

Hei!

 

Det er i orden og en god måte å bruke forumet på.

 

Jeg har selv gjort det, slett ikke alltid stilt spørsmål engang, kanskje bare skrevet noe...

Og fått kommentarer som, "ser ikke at du stiller noe spørsmål",

 

og det er riktig, ofte har jeg mer trengt å skrive noe, selv når jeg ikke har spørsmål, likevel er andre tanker  og innspill hyggelige:-)

 

Så gjør det, skriv, selv om det bare er noen tanker og kanskje ikke en gang spørsmål:-)

[umakenverdt]

Hei!

 

Det er i orden og en god måte å bruke forumet på.

 

Jeg har selv gjort det, slett ikke alltid stilt spørsmål engang, kanskje bare skrevet noe...

Og fått kommentarer som, "ser ikke at du stiller noe spørsmål",

 

og det er riktig, ofte har jeg mer trengt å skrive noe, selv når jeg ikke har spørsmål, likevel er andre tanker  og innspill hyggelige:-)

 

Så gjør det, skriv, selv om det bare er noen tanker og kanskje ikke en gang spørsmål:-)

 

 

 

Men da fortsetter jeg å gjøre det og så håper jeg andre gir beskjed til meg hvis de synes jeg bruker forumet feil. Jeg synes det er nyttig å få andres tanker og innspill. Så jeg er veldig takknemlig for alle som gir meg sine tanker og innspill

[Madelenemie]

 

Men da fortsetter jeg å gjøre det og så håper jeg andre gir beskjed til meg hvis de synes jeg bruker forumet feil. Jeg synes det er nyttig å få andres tanker og innspill. Så jeg er veldig takknemlig for alle som gir meg sine tanker og innspill

Gjør det

 

Jeg er i vertfall ærlig enten det blir oppfattet snilt eller brutalt og ufint,

 

Skal gi deg beskjed jeg

[umakenverdt]

Gjør det

 

Jeg er i vertfall ærlig enten det blir oppfattet snilt eller brutalt og ufint,

 

Skal gi deg beskjed jeg

 

I den siste tiden er jeg blitt ekstra oppmerksom på hvor godt jeg liker at folk er tydelige og konkrete. Det er så behagelig når man ikke må lete etter hva personen egentlig mener. Jeg liker at andre er tydelige.