Væskebalansen

[Gjest PMer]

Hei!

Lurer bare på: Er det like bra å drikke farris som å drikke vanlig vann fra springen?

[turte]

Nei! Farris inneholder salt og det har ikke kroppen godt av å få for mye av. Derfor kan ikke farris erstatte vann.

[Gjest PMer]

Nei! Farris inneholder salt og det har ikke kroppen godt av å få for mye av. Derfor kan ikke farris erstatte vann.

Er det meir salt i farris enn 0,9 mg/ml?

Uff...var dumt. Er så lite flink til å drikke vann..Men er Farris bedre enn brus da?

[Ernæringsfysiolog Monica F Dahlseide]

Hei PMer,

Et gjennomsnittsmennske trenger rundt 2-2.5 liter væske daglig. Farris vil gi væske til kroppen, men den kommer også med en del salt. 1 liter Farris gir ca. 1 gram salt. Dette er en betydelig mengden tatt i betraktning at salt-inntaket bør være mindre enn 5-6 gram daglig. Salt kan øke faren for høyt blodtrykk og hjertesykdommer. Vann er derfor det beste valget for å få væske i kroppen. Farris er likevel et bedre valg enn brus, som gjerne er veldig rik på sukker, kalorier, syre, osv. Du kan lese hva Doktor Anker skriver om brus og tannhelse her: http://www.doktoronline.no/pub/qa/31124910.html

Vennlig hilsen