Hallo!

[stjernestøv]

Sterk vind og overskyet. MÅ blin ferdig ed gressklippingen i løpet av mandagen.

Ok, her er det regn i dag og

[fiskepuddings]

Om du mottar trygd så er det lurt å sove mye. Tenk om du skulle flydd rundt og brukt masse energi, da hadde du trengt mer mat også og mat er dyrt og ikke noe vi trygda burde unne oss

 

Det er så sant som det er sagt. Etter at jeg begyne å sove 12-15 timer om dagen har matbusjettet gått ned med 30%. 

[Trine]

Det er så sant som det er sagt. Etter at jeg begyne å sove 12-15 timer om dagen har matbusjettet gått ned med 30%. 

 

Ja, der kan du se Jeg klarer ikke sove mer enn 7-8 timer. Og klarer ikke slappe av heller, så mitt forbruk er ikke tilpasset "lønna".

[NEC1234]

Man blir deprimert eller får forsterket depresjon ved å sove mer enn 8 timer per dag. Hvis man ikke klarer å sove max 8 timer anbefaler jeg å begynne med kaffe...

[Trine]

Man blir deprimert eller får forsterket depresjon ved å sove mer enn 8 timer per dag. Hvis man ikke klarer å sove max 8 timer anbefaler jeg å begynne med kaffe...

 

Så enkelt er det nok ikke. Jeg kjenner folk som trenger 10 timer søvn for å fungere og de er absolutt ikke deprimerte. Man kan bli deprimert av for lite søvn også.

[NEC1234]

Så enkelt er det nok ikke. Jeg kjenner folk som trenger 10 timer søvn for å fungere og de er absolutt ikke deprimerte. Man kan bli deprimert av for lite søvn også.

 

Åh, de "fungerer" ikke uten skjønnhetssøvnen altså?

 

Tviler på at man kan bli deprimert av søvnmangel. Det er faktisk en terapiform mot depresjon - søvndeprivasjon heter det. Søvnmangel kan man derimot bli manisk av.

[Trine]

Åh, de "fungerer" ikke uten skjønnhetssøvnen altså?

 

Tviler på at man kan bli deprimert av søvnmangel. Det er faktisk en terapiform mot depresjon - søvndeprivasjon heter det. Søvnmangel kan man derimot bli manisk av.

 

Går nok ikke på skjønnheten, de er ikke så pene. Men for at hodet og kroppen skal fungere så trenger de mye søvn.

Jeg blir ihvertfall sur og grinete og fungerer ekstremt dårlig om jeg får for lite søvn. Blir langt ifra manisk ihvertfall. Det er veldig individuelt hvor mye søvn man trenger. Det viktigste er at man får det man har behov for, hverken mer eller mindre. Om det er 5 timer eller 10 timer har ikke noe å si. http://nhi.no/forside/hvor-mye-sovn-trenger-du-egentlig-44056.html

[NEC1234]

Går nok ikke på skjønnheten, de er ikke så pene. Men for at hodet og kroppen skal fungere så trenger de mye søvn.

Jeg blir ihvertfall sur og grinete og fungerer ekstremt dårlig om jeg får for lite søvn. Blir langt ifra manisk ihvertfall. Det er veldig individuelt hvor mye søvn man trenger. Det viktigste er at man får det man har behov for, hverken mer eller mindre. Om det er 5 timer eller 10 timer har ikke noe å si. http://nhi.no/forside/hvor-mye-sovn-trenger-du-egentlig-44056.html

 

Det kommer an på hva man legger i å "fungere". Hvor ligges terskelen på dårligere funksjon, før man skal kalle det "manglende funksjon"?

 

Tviler ikke på at du blir sur, grinete og fungerer dårligere av å sove mindre enn 7-8 timer. Men dette er ikke det samme som depresjon. Og det var ikke en reduksjon fra 10 timer til 8, som jo er det jeg snakker om.

[Trine]

Det kommer an på hva man legger i å "fungere". Hvor ligges terskelen på dårligere funksjon, før man skal kalle det "manglende funksjon"?

 

Tviler ikke på at du blir sur, grinete og fungerer dårligere av å sove mindre enn 7-8 timer. Men dette er ikke det samme som depresjon. Og det var ikke en reduksjon fra 10 timer til 8, som jo er det jeg snakker om.

 

På sikt er det da klart at for lite søvn vil føre til depresjon. Les linken du, så ser du jo at jeg har rett, folk har ulike behov for søvn. Det er ikke noe som sier at man blir deprimert av å sove mer enn 8 timer hver dag, man kan helt sikkert bli deprimert av både for mye og for lite søvn. Man skal sove så mye som man behøver. Jeg, f.eks trenger 7-8 timer så da sover jeg det også står jeg opp når jeg våkner. Andre jeg kjenner trenger ikke mer enn 5-6 timer og fungerer optimalt på det, men så kjenner jeg også noen som trenger 10 timer for å være uthvilt.

[NEC1234]

På sikt er det da klart at for lite søvn vil føre til depresjon. Les linken du, så ser du jo at jeg har rett, folk har ulike behov for søvn. Det er ikke noe som sier at man blir deprimert av å sove mer enn 8 timer hver dag, man kan helt sikkert bli deprimert av både for mye og for lite søvn. Man skal sove så mye som man behøver. Jeg, f.eks trenger 7-8 timer så da sover jeg det også står jeg opp når jeg våkner. Andre jeg kjenner trenger ikke mer enn 5-6 timer og fungerer optimalt på det, men så kjenner jeg også noen som trenger 10 timer for å være uthvilt.

 

Ja, vi trenger ulik mengde søvn for å føle oss uthvilt, det har jeg aldri sagt noe mot. Poenget er at dette ikke er depresjon. Det står heller ingenting i den artikkelen din om at for lite søvn kan føre til depresjon.

 

Et symptom ved depresjon er søvnmangel. Men er det årsaken?

 

Du får høre hva doktoren her sier da, vel. Hvis du er fan.

[fiskepuddings]

Man blir deprimert eller får forsterket depresjon ved å sove mer enn 8 timer per dag. Hvis man ikke klarer å sove max 8 timer anbefaler jeg å begynne med kaffe...

 

Ikke alle som liker kaffe. Og fordelen med å sove så mye (i tillegg til at dagene ikke blir så ulidelig lange) er at man blir så sløv og dorsk at angsten holdes i sjakk.

[NEC1234]

Ikke alle som liker kaffe. Og fordelen med å sove så mye (i tillegg til at dagene ikke blir så ulidelig lange) er at man blir så sløv og dorsk at angsten holdes i sjakk.

 

Der bekreftet du nettopp poenget mitt. Det er selvsagt ens eget valg hvor lenge man vil sove, og i noen tilfeller er det sikkert smart å sove lenge også, men argumentet mitt står likevel.

 

Når jeg sier jeg "anbefaler" å begynne med kaffe fordi man ikke bør sove mer enn 8 timer, så snakket jeg vel litt sleivete. Det er mange faktorer man må ta hensyn til. Men mekanismen er klar: for mye søvn fører til mer depresjon, for lite fører til mindre, ev. mot mani/hypomani.

 

Jeg syns depresjon er det verste som finnes. Jeg vil mye heller ha angst. Jeg vil mye heller ha fysiske smerter. Men alt dette er selvsagt individuelt.

 

Men ramle ned i det mørke hullet, hvor man "vet" det ikke finnes en vei ut... det er det verste. Så jeg holder meg unna sovemedisiner (for det er netter jeg ikke sover i det hele tatt) og drikker kaffe, og det hjelper på det.

 

Kan ta koffeinpiller. Men mulig du da må til Sverige?

[fiskepuddings]

Der bekreftet du nettopp poenget mitt. Det er selvsagt ens eget valg hvor lenge man vil sove, og i noen tilfeller er det sikkert smart å sove lenge også, men argumentet mitt står likevel.

 

Når jeg sier jeg "anbefaler" å begynne med kaffe fordi man ikke bør sove mer enn 8 timer, så snakket jeg vel litt sleivete. Det er mange faktorer man må ta hensyn til. Men mekanismen er klar: for mye søvn fører til mer depresjon, for lite fører til mindre, ev. mot mani/hypomani.

 

Jeg syns depresjon er det verste som finnes. Jeg vil mye heller ha angst. Jeg vil mye heller ha fysiske smerter. Men alt dette er selvsagt individuelt.

 

Men ramle ned i det mørke hullet, hvor man "vet" det ikke finnes en vei ut... det er det verste. Så jeg holder meg unna sovemedisiner (for det er netter jeg ikke sover i det hele tatt) og drikker kaffe, og det hjelper på det.

 

Blir litt som å velge mellom pest eller kolera. Og sover man bare 6 timer er det ikke lett å finne på noe å fylle resten av døgnets 18 timer med, når alt man har å gjøre er å gå tur og ligge på sofaen og høre musikk.

 

Kanskje man bare må ta seg sammen?

 

Lettere sagt enn gjort det.

 

Men men.

 

Kan ta koffeinpiller. Men mulig du da må til Sverige?

 

 

Mye koffein er ikke så lurt hvis man har angstproblemer, vel. Man får holde seg til cola og kruttsterk te.

[Trine]

Ja, vi trenger ulik mengde søvn for å føle oss uthvilt, det har jeg aldri sagt noe mot. Poenget er at dette ikke er depresjon. Det står heller ingenting i den artikkelen din om at for lite søvn kan føre til depresjon.

 

Et symptom ved depresjon er søvnmangel. Men er det årsaken?

 

Du får høre hva doktoren her sier da, vel. Hvis du er fan.

 

Du skrev at mer søvn enn 8 timer fører til depresjon. Det er tull. Noen mennesker trenger mer enn 8 timer. Man er også mer rustet for å stå imot en depresjon dersom man er utvilt.

"Nyere forskning viser også at for lite søvn kan resultere i depresjon og angst." https://helsenorge.no/sykdom/sovnproblemer/sovn-og-depresjon

[NEC1234]

Du skrev at mer søvn enn 8 timer fører til depresjon. Det er tull.

Ja, det jeg mener og. Men alt er jo egentlig tull da. Tull balla surr. Noe sånt.

[Fru Pigalopp]

Jeg fant plutselig dette forumet i kveld og bruker litt tid på å lese her inne.