Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Har lyst til å gå ned et par-tre kilo, mest på lårene og litt på magen. vet jo at magen skal være litt rund på oss jenter, men nå er den "verre" enn før...

det som er problemet, er at jeg er redd for å slanke vekk det lille jeg har av pupper!

Så hvordan kan jeg slanke lår, mage og rumpe, men IKKE pupper?

Funker det med sit-ups? Har tenkt til å begynne å ri igjen, det hjelper vel også?

Og hva slags mat bør jeg spise/unngå?

Tuusen takk til de som svarer!

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/40650-et-litt-rart-slankesp%C3%B8rsm%C3%A5l/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Ja, sit-ups er kjempebra for magen. Ta 3-4 serier! Ellers ville jeg anbefalt helsestudio, siden du ønsker å trene på spesifikke steder! Riding er også kjempebra!

Spis godt med brødmat, masse frukt og grønnsaker, et par glass med melk, magert kjøtt og fisk, evt. belgfrukter/bønner.

Ja, sit-ups er kjempebra for magen. Ta 3-4 serier! Ellers ville jeg anbefalt helsestudio, siden du ønsker å trene på spesifikke steder! Riding er også kjempebra!

Spis godt med brødmat, masse frukt og grønnsaker, et par glass med melk, magert kjøtt og fisk, evt. belgfrukter/bønner.

Tusen takk for svar! Skal nok begynne å ri igjen ja ;-) Og spise _litt_ mindre sjokolade ;-)

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...