Dag 2 uten røyk.

[stjernestøv]

Jeg er enig med dem som advarer mot sjokolade. Hvis du går mye opp i vekt, så vil du bli fristet til å begynne å røyke igjen for å få bedre vektkontroll. Finn noe mindre energitett mat enn sjokolade om du trenger å putte noe i munnen. En jeg kjenner hadde en metallboks med mange ulike typer sukkerfrie pastiller. Det fungerte for henne.

Ok, får kjøpe inn masse sukkerfrie pastiller da. 

[Nicklusheletida]

Ok, jeg skal prøve med tyggis jeg også. Tenkte å kjøpe mildere plaster neste uke. Det er lungekreft jeg er redd for, og kols. 

Ja, selvfølgelig, det var det jeg var mest redd for også, men jeg er såpass forfengelig at jeg ble motivert av det andre også

[stjernestøv]

Ja, selvfølgelig, det var det jeg var mest redd for også, men jeg er såpass forfengelig at jeg ble motivert av det andre også

Jeg blir motivert av bedre smaks og luktesans

[Gjest Xtra]

Jeg blir motivert av bedre smaks og luktesans

Så bra - stå på!

 

Det sies at de tre første dagene er de verste, så kanskje det blir ørlite lettere nå? Samtidig kan det være vanskelig å holde motivasjonen oppe når behovet kommer og det ikke er helt nytt og spennende lenger.

 

Vi heier på deg - dette klarer du!

[stjernestøv]

Så bra - stå på!

 

Det sies at de tre første dagene er de verste, så kanskje det blir ørlite lettere nå? Samtidig kan det være vanskelig å holde motivasjonen oppe når behovet kommer og det ikke er helt nytt og spennende lenger.

 

Vi heier på deg - dette klarer du!

Tusen takk

Jeg syns den første dagen var lettest, vet ikke hvorfor det ble sånn. Er jo den vanen/uvanen med å tenne en røyk jeg må venne meg av, det går vel bedre etterhvert som tiden går. Ja håper jeg klarer dette, det hadde vært topp.

[påskelilje]

Heia Stjernestøv

[stjernestøv]

Heia Stjernestøv

Tusen takk

[AnonymBruker]

Tusen takk

Heia heia 

Jeg kom på et "triks" til, du kan tenne et duftlys og heller sitte og "dufte" inn duftlyset`s røyk, hver gang du får et røykesug 

Anonymkode: 8a9f2...ff8

[stjernestøv]

Heia heia 

Jeg kom på et "triks" til, du kan tenne et duftlys og heller sitte og "dufte" inn duftlyset`s røyk, hver gang du får et røykesug 

Anonymkode: 8a9f2...ff8

Tusen takk

Kunne jo det. Har jo dampeutstyr liggende også da, kunne jo begynt med det igjen. Men det var så mye styr med det. Føler behov for å spise hele tiden.