jeg skal prøve ketolyse diett. ambefalinger på mat?

[Blomsterfluen]

Jeg har bmi på 32. Jeg ønsker å gå ned fra 108 kg til 75 kg. Eller kanskje 70 kg også. Jeg liker ikke å trene for det er så tungt for ryggen min. Tillogmed å gå turer sliter på ryggen min. Men jeg vil gjerne gå på ketolyse diett. Noen ambefalinger på matvarer? Jeg har nemlig 5,6 i kolesterol også.

[Lillemus]

Lån boka til Torkil på biblioteket, "Slank med ketolysekuren" og les deg grundig opp før du begynner. Les også her:

http://www.ketolyse.no/

Men vær klar over at om du klarer å gjennomføre og går ned i vekt vil du kjapt gå opp igjen om du går tilbake til vanlig høykarbo-kosthold.

[Blomsterfluen]

Lån boka til Torkil på biblioteket, "Slank med ketolysekuren" og les deg grundig opp før du begynner. Les også her:

http://www.ketolyse.no/

Men vær klar over at om du klarer å gjennomføre og går ned i vekt vil du kjapt gå opp igjen om du går tilbake til vanlig høykarbo-kosthold.

ok. Hva kan jeg spise etter ketolyse kuren, som ikke gjør meg feitere? Jeg skal låne boka.

Endret 2. november 2015 av Blomsterfluen

[Blomsterfluen]

Er ketolyse det samme som ketogen?

[Lillemus]

ok. Hva kan jeg spise etter ketolyse kuren, som ikke gjør meg feitere? Jeg skal låne boka.

Jeg mener det skal stå om det i boka. Noen holder seg til en ketogen diett resten av livet fordi de føler seg så mye bedre på det enn på vanlig høykarbo-diett Andre spiser noe i retning av det Fedon anbefaler. Torkil Andersen har også utgitt boka "Etter slankekuren", den handler om hvordan du skal holde vekten etterpå.  

Er ketolyse det samme som ketogen?

Ketolyse er en ketogen diett ja.

[ISW]

Jeg har ganske mye erfaring med ketolyse, både fra å lese om temaet og forsøke det selv ved flere anledninger.

send meg en PM om du trenger råd.